स्वास्थ्य/चिकित्सा,जीवन शैली,राष्ट्रीय
रोज पांच मिनट करें चक्की चालनासन, पाचन मजबूत और कमर भी होगी लचीली
New Delhi, 13 नवंबर . आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को स्वस्थ और फिट रखना बहुत बड़ी चुनौती है. ऐसे में योग शरीर को स्वस्थ रखने…
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‘स्वस्थ बचपन की शुरुआत स्वस्थ आदतों से’, आयुष मंत्रालय ने बताया बच्चों की देखभाल का पारंपरिक फॉर्मूला
New Delhi, 13 नवंबर . आयुष मंत्रालय ने बच्चों के स्वस्थ बचपन को लेकर social media प्लेटफॉर्म एक्स पर एक खास अभियान…
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रीढ़ को लचीला और तनाव को दूर करता है मार्जरीआसन-बिटिलासन, जानें इसके फायदे
New Delhi, 12 नवंबर . आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में दर्द, गर्दन की अकड़न और तनाव आम समस्या बन गई है.…
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रोज करें उत्थित पद्मासन, हाथों से लेकर कोर तक मिलेगी जबरदस्त ताकत
New Delhi, 11 नवंबर . योग में कई आसान हैं, जो शरीर के साथ-साथ मन को भी शांत करते हैं. इन्हीं में…
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अर्धहलासन: पेट की चर्बी और कब्ज से चाहिए छुटकारा, तो रोज करें ये आसान योगासन
New Delhi, 10 नवंबर . ‘अर्धहलासन’ योगासन का एक प्रमुख आसन है, जो शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाता है. यह…
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ठंड में जकड़न और आलस से हैं परेशान? रोज करें सूर्य-भेदन प्राणायाम, मिलेगा जबरदस्त फायदा
New Delhi, 9 नवंबर . योग में प्राणायम को शरीर और मन को संतुलित करने का सबसे शक्तिशाली साधन माना गया है.…
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पटाखों से जलने की घटनाओं के लिए पीजीआई तैयार, प्रो. अतुल पाराशर बोले- उपचार से बेहतर है बचाव
चंडीगढ़, 7 नवंबर . पीजीआई के सर्जरी विभाग के प्रमुख प्रो. अतुल पाराशर ने कहा कि दीपावली के दौरान जलने की घटनाओं…
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रसगुल्ला, गुलाब जामुन या काजू कतली? जानिए कौन सी मिठाई कितनी खाना है सेफ
New Delhi, 7 नवंबर . दीपावली हो, धनतेरस या भाई दूज, हर त्योहार पर मिठाई खाने और खिलाने का अपना अलग ही…
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ऑफिस के काम के दबाव के बीच खुद के लिए निकालें 5 मिनट, ‘वाई-ब्रेक’ से मिलेगी नई ऊर्जा
Mumbai , 7 नवंबर . ऑफिस का काम, मीटिंग और डेडलाइन लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बन गए हैं. कई बार काम…
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वृश्चिकासन: शरीर ही नहीं मन को भी देता है चुनौती, जानें इसके अद्भुत फायदे और सही तरीका
New Delhi, 7 नवंबर . योग की दुनिया में कुछ आसन ऐसे होते हैं, जो सिर्फ शरीर को ही नहीं बल्कि मन…
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दीपावली पर डायबिटीज के मरीज भी ले सकते हैं मिठाई का स्वाद, बस इन बातों का रखें ध्यान
New Delhi, 6 नवंबर . दीपावली के त्योहार में जब सामने मिठाइयों से भरी प्लेट हो, तो खुद को रोक पाना आसान…
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हेल्थ फैक्ट : पांच मिनट की मुद्रा बदल देगी आपकी जिंदगी, दूर होंगे तनाव और नकारात्मक सोच
New Delhi, 6 नवंबर . हमारी हथेलियों में सिर्फ काम करने की ताकत ही नहीं, बल्कि ऊर्जा को साधने की अद्भुत शक्ति…
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खुजली से लेकर नींद की परेशानी तक, दवाओं के इन साइड इफेक्ट्स को न करें नजरअंदाज
New Delhi, 6 नवंबर . बीमारी होने पर हम अक्सर डॉक्टर की सलाह से दवाएं लेते हैं, ताकि जल्द से जल्द स्वस्थ…
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रोज 5 मिनट करें अर्ध तितली आसन, कूल्हे-पेल्विक में बढ़ेगा ब्लड फ्लो, मिलेंगे ये फायदे
New Delhi, 5 नवंबर . योग में ऐसे कई आसन हैं, जो शरीर को अंदर से मजबूत और मन को शांत करते…
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रोज 5 मिनट करें अर्ध उष्ट्रासन, गर्दन-कमर दर्द और कब्ज से मिलेगा छुटकारा
New Delhi, 4 नवंबर . आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम घंटों लैपटॉप और मोबाइल पर काम करते हैं, जिससे हमारे…
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हर व्यक्ति के लिए अलग होती है योग थेरेपी, अपनाने से पहले जानें इसकी भूमिका और सीमाएं
New Delhi, 4 नवंबर . आयुष मंत्रालय ने योग थेरेपी के सही उपयोग को लेकर जागरूकता बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण संदेश…
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अर्ध मत्स्येन्द्रासन से एड्रिनल ग्रंथि होगी मजबूत, पाचन भी होगा बेहतर
New Delhi, 3 नवंबर . भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपनी सेहत का ठीक से ध्यान नहीं रख पाते, जिससे कई…
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सर्दी-जुकाम से लेकर डायबिटीज तक, कपालभाति के इन 3 प्रकारों से मिलेगी राहत
New Delhi, 2 अक्टूबर . योग को शरीर और मन को स्वस्थ रखने का एक बेहतरीन माध्यम माना जाता है. योग में…
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योग केवल आसन नहीं : यम और नियम के बिना अधूरी है साधना
New Delhi, 2 नवंबर . आजकल लोग खुद को फिट और तनावमुक्त रखने के लिए योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना…
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बाल झड़ने से लेकर कमजोर हड्डियों तक, हर समस्या का हल है पृथ्वी मुद्रा
New Delhi, 1 नवंबर . हमारे शरीर का निर्माण पंचमहाभूतों- पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश से हुआ है. जब इन तत्वों…