स्वास्थ्य/चिकित्सा,जीवन शैली,राष्ट्रीय

New Delhi, 9 अगस्त . आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर भूख लगने पर आसानी से मिल जाने वाली चीजें खा लेते हैं, जैसे चाय के साथ समोसा, कचौड़ी, चिप्स, नमकीन, मिठाई या पेस्ट्री. इन चीजों का स्वाद अच्छा होता है और थोड़ी देर के लिए पेट भी भर जाता है लेकिन अगर … Read more

Mumbai , 8 अगस्त . मराठी सिनेमा की मशहूर Actress प्राजक्ता माली ने Saturday को social media के माध्यम से अपने फैंस को वीगन बनने की जानकारी दी. Actress ने बताया कि यह फैसला उन्होंने सेहत से जुड़ी चिंताओं की वजह से लिया है. Actress ने इंस्टाग्राम पर कुछ तस्वीरें पोस्ट कीं, जिसमें वे मंदिर … Read more

New Delhi, 8 अगस्त . बढ़ती उम्र और कामकाज के बीच शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है. आगे चलकर यही शारीरिक समस्याएं बड़ी बीमारियों का कारण बनती है. हालांकि, योग और नियमित खान-पान से इस पर सुधार किया जा सकता है. ऐसे ही चुनौतीपूर्ण और शक्तिशाली आसनों में से एक है पिंच मयूरासन, जिसे अंग्रेजी … Read more

ढाका, 8 अगस्त . बांग्लादेश में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. अब तक 59 लोगों की मौत हो गई है जबकि इस साल अब तक 17,880 मामले सामने आए हैं. स्थानीय मीडिया ने स्वास्थ्य महानिदेशालय यानी डायरेक्टरेट जनरल ऑफ हेल्थ सर्विसेज (डीजीएचएस) के हवाले से इसकी जानकारी दी. डीजीएचएस के अनुसार, ढाका … Read more

New Delhi, 7 अगस्त . दफ्तर में लगातार डेस्क पर बैठे रहने से कमर में दर्द और पैरों की मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं. योग के अनेक आसनों में से एक हनुमानासन प्रभावी माना जाता है. इस आसन के नियमित अभ्यास से शरीर का निचला भाग मजबूत और लचीला बनता है. यह आसन हठयोग का … Read more

New Delhi, 6 अगस्त . आज की आधुनिक और व्यस्त जीवनशैली में पेट संबंधित शारीरिक और मानसिक समस्या होना आम हो गया है. ऐसी स्थिति में नावासन उन आसनों में से एक है, जो पेट और शरीर के संतुलन दोनों के लिए फायदेमंद माना जाता है. नावासन, नौकासन भी कहा जाता है. यह दो शब्दों … Read more

New Delhi, 6 अगस्त . ऑफिस या किसी पार्टी में शामिल होना हो या किसी खास मौके पर तैयार होना हो, मेकअप से चेहरा ज्यादा निखरा हुआ नजर आता है लेकिन जितना जरूरी मेकअप करना है, उतना ही जरूरी उसे सही तरीके से हटाना भी है. कई लोग घंटों मेकअप लगाए रखते हैं और रात … Read more

New Delhi, 5 अगस्त . ऑफिस में लंबे समय तक डेस्क पर बैठे रहने से कई तरह की शारीरिक और मानसिक समस्या शरीर को जकड़ने लगती हैं. ऐसी स्थिति में रोजाना समयानुसार, नियमित आहार और योगासन शरीर को इन समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार है, योग के इन्हीं आसनों में पादहस्तासन श्रेष्ठ बताया गया … Read more

New Delhi, 4 अगस्त . शरीर को स्वस्थ रखने की बात आती है तो ज्यादातर लोग दिल, फेफड़ों और वजन पर ज्यादा ध्यान देते हैं, लेकिन किडनी की सेहत अक्सर नजरअंदाज हो जाती है, जबकि किडनी शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है, जो बिना रुके हर दिन अपना काम करती रहती है. … Read more

New Delhi, 4 अगस्त (आईएएनए). स्वस्थ शरीर के लिए रोजाना योगासन और संतुलित आहार जरूरी है. योग में गरुड़ासन एक ऐसा आसन है जो शरीर को लचीलापन और मजबूती देता है. खासकर बच्चों के शारीरिक विकास और सेहत के लिए योग एक आसान और बहुत लाभकारी तरीका माना जाता है. गरुड़ासन का नाम ‘गरुड़’ शब्द … Read more

New Delhi, 3 अगस्त . दिनभर ऑफिस में बैठकर रहने से पेट संबंधित समस्याएं शुरू होने लगती है. लगातार बैठने से पाचन तंत्र धीमा होता है और पेट की चर्बी बढ़ने लगती है. ऐसी स्थिति में पश्चिमोत्तानासन सबसे सरल और असरदार योगासनों में से एक माना जाता है. ‘पश्चिम’ का अर्थ है, शरीर का पिछला … Read more

यरुशलम, 2 अगस्त . इजरायल में हर महीने करीब एक हजार लोगों की मौत की वजह तंबाकू होता है. स्वास्थ्य मंत्री ने इसकी जानकारी दी. बहुत सोच विचार के बाद आखिरकार इजरायल में Sunday से नए तंबाकू नियंत्रण नियम लागू हो गए हैं, जिनके तहत सभी तंबाकू और निकोटीन उत्पादों की पैकेजिंग पर स्वास्थ्य संबंधी … Read more

New Delhi, 1 अगस्त . दफ्तर में घंटों कुर्सी पर बैठने से शरीर में अकड़न, कमर दर्द और पीठ दर्द होना आम है. इससे निजात पाने के लिए व्याघ्रासन एक सटीक, सरल और असरदार समाधान है. इसको करने से पेट कम होता है और शरीर में नई ऊर्जा आती है. व्याघ्रासन को करने के दौरान … Read more

New Delhi, 31 जुलाई . आज की व्यस्त जीवनशैली में जहां तनाव, कब्ज और पीठ दर्द जैसी शारीरिक समस्याएं आम हो गई हैं, वहां योगमुद्रासन एक संजीवनी की तरह काम करता है. इस आसन के नियमित अभ्यास से शरीर के साथ-साथ मस्तिष्क संतुलित रहता है. यह एक ऐसी योग मुद्रा है, जिसे दो शब्दों ‘योग’, … Read more

New Delhi, 30 जुलाई . आज की भागदौड़भरी जिंदगी में अनियमित आहार और एक ही जगह देर तक बैठकर काम करने से शरीर रोगों का शिकार हो रहा है. हालांकि, बीच-बीच में समय निकालकर योग करने से फिर से तरोताजा महसूस होने लगता है. इन्हीं, डोलासन एक ऐसी योग मुद्रा है, जो शरीर की मांसपेशियों … Read more

New Delhi, 29 जुलाई . शरीर, मन और आत्मा के संतुलित विकास के लिए योग संस्कृति में अनेकों आसनों का वर्णन मिलता है. ‘अर्ध मत्स्येन्द्रासन’ उन्हीं प्रमुख आसनों में से एक है. यह रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने, पाचन तंत्र को सुदृढ़ करने तथा शरीर की मांसपेशियों को सक्रिय रखने में सहायक माना जाता … Read more

New Delhi, 28 जुलाई . योग में शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने का प्रभावी माध्यम है. इनमें वर्णित मारिच्य योगासन शरीर का लचीलापन बढ़ाने, पेट के अंगों की मालिश करने और रिब-केज खोलकर श्वसन क्षमता में सुधार करने में मदद करता है. संस्कृत के शब्द ‘मारीचि’ (जो ब्रह्मा जी के मानस … Read more

New Delhi, 27 जुलाई . आज की जीवनशैली की व्यस्तता, गलत बैठने के तरीके और तनावपूर्ण माहौल में शरीर और मन को स्थिरता मिलना एक बड़ी चुनौती है. ऐसे में ‘सेतु बंध सर्वांगासन’ एक संजीवनी की तरह कार्य करता है. आयुष मंत्रालय के अनुसार, सेतु बंध सर्वांगासन (ब्रिज पोज) एक शक्तिशाली योगासन है जो छाती … Read more

New Delhi, 25 जुलाई . आज की भागदौड़ भरी और तनावपूर्ण जीवनशैली में शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक शांति बनाए रखना भी एक बड़ी चुनौती बन गया है. ऐसे में कर्णपीड़ासन को एक महत्वपूर्ण योगासन माना जाता है. यह शरीर के लचीलेपन को बढ़ाने में सहायक माना जाता है और नियमित अभ्यास से तंत्रिका तंत्र … Read more

New Delhi, 25 जुलाई . आयुर्वेद में ऋतु का विशेष महत्व बताया गया है. छह ऋतुओं के दौरान शरीर में वात, पित्त और कफ दोष, पाचन अग्नि तथा शारीरिक बल में परिवर्तन होते हैं. इसलिए स्वस्थ रहने के लिए मौसम के अनुसार आहार में बदलाव करने की सलाह दी जाती है. आयुष मंत्रालय के अनुसार, … Read more