भीषण गर्मी में चुनौतियों से भरा है सफर करना, जानें क्या करें, क्या नहीं?

New Delhi, 24 मई . देश के कई हिस्सों में इन दिनों भीषण गर्मी का कहर जारी है. कई राज्यों में ऑरेंज और रेड अलर्ट भी जारी किया गया है. वहीं, 25 मई से 2 जून तक नौतपा पड़ने वाला है, जिस दौरान गर्मी और भी बढ़ने की संभावना है. ऐसे में यात्रा करने वाले … Read more

पीठ-गर्दन के दर्द और अकड़न से मिलेगी राहत, दिनचर्या में शामिल करें ‘चक्रासन’

New Delhi, 24 मई . विश्व योग दिवस को अब कुछ ही दिन शेष है. इस बीच स्वस्थ India मिशन के तहत India Government का आयुष मंत्रालय लोगों को दिनचर्या में योगासनों को शामिल करने की अपील कर रहा है. इसी कड़ी में मंत्रालय लगातार आसनों के साथ प्राणायाम के बारे में जानकारी दे रहा … Read more

विश्व योग दिवस को 29 दिन शेष, आयुष मंत्रालय ने बताया कैसे करें ‘चालन’ क्रियाओं का अभ्यास

दिल्ली, 24 मई . विश्व योग दिवस 2026 अब सिर्फ 29 दिन दूर है. स्वस्थ India अभियान के तहत India Government का आयुष मंत्रालय नागरिकों से लागातर अपील कर रहा है कि वे योगासन को दिनचर्या में शामिल करें, जो न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक समस्याओं को दूर करने में भी कारगर है. इसी कड़ी … Read more

शरीर के लिए खतरे का संकेत है बार-बार थकान और सुस्ती, अनदेखी पड़ सकती है भारी

New Delhi, 23 मई . आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग लगातार थकान और सुस्ती महसूस करते रहते हैं. उन्हें लगता है कि यह सामान्य बात है, लिहाजा कई बार चीनी पानी पीकर या नींद लेकर लोग इस आने वाली बड़ी समस्या की अनदेखी कर देते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, बार-बार होने … Read more

धूप से लौटने के बाद तुरंत पानी पीने की आदत पड़ सकती है भारी, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

New Delhi, 23 मई . गर्मी के मौसम में लू, तपन, उमस और तेज धूप से बचाव के साथ-साथ भरपूर मात्रा में पीना पीना बेहद जरूरी है. हालांकि, गलत तरीके से पानी पीने की आदतें सेहत पर गलत असर डाल सकती हैं, जो बेहद खतरनाक हो सकती है. ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स धूप से लौटने … Read more

शरीर की मूवमेंट को बैलेंस कर साइड फैट कम करता है अर्धचक्रासन, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

New Delhi, 23 मई . हर साल 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है. ऐसे में India Government का आयुष मंत्रालय महत्व को बढ़ावा देने के लिए रोजाना विभिन्न योगासनों के फायदों की जानकारी दे रहा है. इसी क्रम में मंत्रालय ने अर्धचक्रासन के फायदों के बारे में जानकारी दी. यह आसन शरीर … Read more

आयुष्मान भारत की बड़ी उपलब्धि: 100 करोड़ हेल्थ रिकॉर्ड आभा खातों से हुए लिंक

New Delhi, 22 मई . आयुष्मान India हेल्थकेयर योजना को सभी तक पहुंचाने और डिजिटल पहुंच का विस्तार करने की दिशा में एक बड़ी छलांग लगाते हुए 100 करोड़ से ज्‍यादा हेल्थ रिकॉर्ड आयुष्मान India हेल्थ अकाउंट (आभा) से लिंक किए गए हैं. हिंदी भाषी राज्यों में से कई राज्यों ने आयुष्मान India डिजिटल मिशन … Read more

पीरियड्स में खतरनाक हो सकती है लापरवाही, इन 3 बातों का रखें खास ख्याल

New Delhi, 22 मई . मासिक धर्म महिलाओं की सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, लेकिन इस दौरान साफ-सफाई का ध्यान न रखने पर कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. विशेषज्ञों के अनुसार, संक्रमण, तेज पेट दर्द, त्वचा संबंधी परेशानियां और बुखार जैसी दिक्कतें अक्सर लापरवाही की वजह से बढ़ जाती हैं. कुछ मामलों में … Read more

मन शांत कर डिप्रेशन भगाने में कारगर नियमित योग, आयुष मंत्रालय ने बताए प्रभावी योगासन

New Delhi, 22 मई . विश्व योग दिवस को कुछ ही दिन शेष रह गए हैं. ऐसे में India Government का आयुष मंत्रालय योगासन के माध्यम से शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य सुधारने पर जोर देते हुए लगातार नए-नए योगासनों के बारे में जानकारी देने के साथ ही उनसे मिलने वाले फायदों से भी अवगत करा … Read more

एसी नहीं है… कमरा कैसे रहेगा कूल? नौतपा में भी ठंडा रहेगा घर, अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

New Delhi, 22 मई . देशभर में भीषण गर्मी का प्रकोप शुरू हो चुका है. दिन-ब-दिन तापमान लगातार बढ़ रहा है. वहीं, 25 मई से 2 जून तक नौतपा का दौर भी शुरू होने वाला है, जब गर्मी अपने चरम पर होती है. ऐसे में सिर्फ खुद को ठंडा रखना ही काफी नहीं है, घर … Read more

साइलेंट किलर है ‘हाइपरटेंशन’, जानें क्यों जरूरी है रोजाना ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग

New Delhi, 22 मई . हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर को चुपके से गहरा नुकसान पहुंचाने वाला ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है. यह बीमारी अक्सर कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखाती, लेकिन धीरे-धीरे शरीर के अंगों को नुकसान पहुंचाती रहती है. अनियंत्रित हाइपरटेंशन हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक और किडनी फेलियर जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन … Read more

देशभर में भीषण गर्मी का प्रकोप, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बताए गर्मी से बचाव के उपाय

New Delhi, 22 मई . देशभर में भीषण गर्मी का प्रकोप जारी है. हीटवेव, उमस और तेज तपिश से लोगों का हाल बेहाल हो रहा है. कई राज्यों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंच गया है, जिससे रोजमर्रा की जिंदगी प्रभावित हो रही है. ऐसे में केंद्र और राज्य Governmentें लगातार स्वास्थ्य संबंधी … Read more

फूलों की चाय : स्वाद के साथ सेहत भी, गर्मियों में ठंडक देकर तनाव दूर करने में कारगर

New Delhi, 21 मई . चाय की उत्पत्ति पांच हजार साल से भी पुरानी है, लेकिन आज भी यह पेय उतनी ही लोकप्रिय है. सर्दी, बारिश और यहां तक कि भीषण गर्मी में भी इसे पीने वाले कोई कोताही नहीं करते. दुनिया भर में 21 मई को चाय दिवस मनाया जाता है. दूध वाली चाय … Read more

भीषण गर्मी में बच्चों को हीट स्ट्रोक का सबसे ज्यादा खतरा, घबराएं नहीं, इन बातों का रखें ध्यान

New Delhi, 21 मई . देशभर में भीषण गर्मी का प्रकोप जारी है. कई राज्यों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक चला गया है. यही नहीं 25 मई से 2 जून तक नौतपा भी शुरू हो जाएगा, यानी पृथ्वी और भी तपेगी. इस बीच India Government एडवाइजरी जारी कर लगातार लोगों से लगातार सतर्क रहने … Read more

कमजोरी दूर कर शरीर को मजबूत बनाता है धनुरासन, आयुष मंत्रालय ने गिनाए फायदे

New Delhi, 21 मई . विश्व योग दिवस को कुछ ही दिन शेष हैं, ऐसे में India Government का आयुष मंत्रालय लगातार योगासनों के महत्व और फायदों पर नई जानकारी साझा कर रहा है. इसी कड़ी में मंत्रालय ने धनुरासन के लाभों पर प्रकाश डाला है. मंत्रालय के अनुसार, धनुरासन कमजोरी दूर करने और पूरे … Read more

गर्दन के दर्द और अकड़न से परेशान? सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस से राहत दिलाएंगे ये योगासन

New Delhi, 21 मई . योग दिवस को महज एक महीना शेष रह गया है. इस बीच India Government का आयुष मंत्रालय लगातार लोगों को योग के जरिए स्वस्थ रहने के लिए जागरुक कर रहा है. मंत्रालय का संदेश साफ है “योग-युक्त रहें, रोग-मुक्त रहें”. इस कड़ी में मंत्रालय ने गर्दन की लगातार अकड़न और … Read more

बच्चों के बेहतर मानसिक और शारीरिक विकास में बाधा है ‘एनीमिया’, ऐसे करें बचाव

New Delhi, 20 मई . बच्चों का स्वस्थ और सक्रिय रहना हर माता-पिता की प्राथमिकता होती है, लेकिन शरीर में आयरन की कमी कई बार बच्चों के विकास पर गंभीर असर डाल सकती है. नेशनल हेल्थ मिशन के अनुसार, 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में एनीमिया मस्तिष्क के विकास और सीखने की क्षमता … Read more

वजन नियंत्रण से हड्डियों की मजबूती तक, पोषक तत्वों का पावरहाउस ‘श्री अन्न’, गर्मियों में ऐसे करें सेवन

New Delhi, 20 मई . गर्मियों के मौसम में स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए श्री अन्न को रोजाना के भोजन में शामिल करने की सलाह दी जाती है. बाजरा, रागी, ज्वार और अन्य मिलेट्स न सिर्फ पौष्टिक होते हैं बल्कि शरीर को स्वस्थ, ऊर्जावान और मजबूत बनाए रखने में भी मदद करते हैं. नेशनल … Read more

रीढ़ को मजबूत कर पाचन को बेहतर बनाता है अर्ध मत्स्येंद्रासन, आयुष मंत्रालय ने गिनाए फायदे

New Delhi, 20 मई . योगासन के महत्व को रेखांकित करते हुए हर साल 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है. दिवस को कुछ ही दिन शेष रह गए हैं. ऐसे में India Government का आयुष मंत्रालय लोगों को रोजाना योग अभ्यास करने की सलाह दे रहा है. मंत्रालय के अनुसार, अर्ध मत्स्येंद्रासन … Read more

योग सिर्फ व्यायाम नहीं, मन की शांति और संतुलन का भी जरिया : आयुष मंत्रालय

New Delhi, 20 मई . अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के करीब आने के साथ ही India Government के आयुष मंत्रालय ने योग को अपनाने और अपनी दिनचर्या में शांति लाने की अपील की है. 21 जून को मनाए जाने वाले योग दिवस से पहले मंत्रालय ने लोगों को जागरुक करते हुए बताया कि योग सिर्फ शारीरिक … Read more