‘नींद’ की कमी से बिगड़ सकती है मानसिक और शारीरिक सेहत, कहीं आप भी तो खुद से नहीं कर रहे खिलवाड़

New Delhi, 28 मई . आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग काम और तनाव के बीच अपनी नींद से समझौता कर रहे हैं. कई लोग कम नींद को सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार यह आदत सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. पर्याप्त नींद नहीं लेने से शरीर … Read more

सही जानकारी की कमी और भ्रांतियों के कारण लोग नहीं कर पाते ‘रक्तदान’, जानिए क्या कहते हैं विशेषज्ञ

New Delhi, 28 मई . रक्तदान को महादान कहा जाता है क्योंकि एक व्यक्ति द्वारा दिया गया रक्त किसी जरूरतमंद की जान बचा सकता है. इसके बावजूद आज भी बड़ी संख्या में लोग रक्तदान से बचते हैं. इसकी सबसे बड़ी वजह इससे जुड़ी गलतफहमियां और सही जानकारी की कमी है. विशेषज्ञों का मानना है कि … Read more

भद्रासन मानसिक शांति और शारीरिक संतुलन के लिए कारगर, अभ्यास के कई फायदे

New Delhi, 28 मई . विश्व योग दिवस (21 जून) अब सिर्फ कुछ हफ्तों की दूरी पर है. ऐसे में India Government का आयुष मंत्रालय रोजाना नए-नए योगासन और उसके फायदों की जानकारी साझा कर आम लोगों को योग की ओर प्रेरित कर रहा है. इसी क्रम में मंत्रालय ने भद्रासन के अभ्यास और इसके … Read more

मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे : पीरियड्स को लेकर चुप्पी तोड़ना जरूरी, स्वच्छता और जागरूकता से बनेगी बात

New Delhi, 27 मई . पीरियड्स या मासिक धर्म महिलाओं के जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण होता है, लेकिन कई बार उन्हें इस दौरान सामाजिक भेदभाव और असहज परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, जिस वजह से वह खुलकर बात तक नहीं कर पातीं. ऐसे में हर साल 28 मई को दुनियाभर में ‘मासिक स्वच्छता … Read more

स्वाद ही नहीं, ठंडक भी… ऐसे बनाएं सेहत से भरपूर दही-बूंदी रायता

New Delhi, 27 मई . गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा और हल्का भोजन देना बेहद जरूरी होता है. तेज गर्मी में तला-भुना और भारी खाना न केवल पाचन पर असर डालता है, बल्कि शरीर में सुस्ती और थकान भी बढ़ा सकता है. ऐसे मौसम में दही बूंदी रायता एक स्वादिष्ट और सेहतमंद विकल्प … Read more

कहीं आप भी तो नहीं खा रहे जरूरत से ज्यादा नमक? जानिए नुकसान और बचाव

New Delhi, 27 मई . अक्सर चटपटा और तेज नमक वाला भोजन स्वाद को बेहतर लगता है और इसी वजह से कई लोग भोजन की थाली में ऊपर से भी नमक डालकर खाते हैं. लेकिन, क्या आपको पता है कि ये सामान्य सी लगने वाली आदत कई गंभीर शारीरिक समस्याएं दे सकती हैं. ये आदत … Read more

गर्मी में बढ़ा ‘हीट स्ट्रोक’ का खतरा, शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

New Delhi, 27 मई . देश के कई हिस्सों में भीषण गर्मी का प्रकोप जारी है. ऐसे में बढ़ती गर्मी के साथ हीट स्ट्रोक का खतरा भी तेजी से बढ़ रहा है. इस बीच India Government के साथ ही अन्य स्वास्थ्य संगठन भी लगातार गर्मी के प्रकोप से बचाव के उपाय सुझा रहे हैं. हेल्थ … Read more

इबोला की स्थिति पर कड़ी नजर रख रही है केंद्र सरकार, भारत में अब तक कोई पुष्ट मामला नहीं

New Delhi, 27 मई . केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने दक्षिण अफ्रीका में इबोला वायरस के बढ़ते प्रकोप पर प्रतिक्रिया देते हुए कहा कि मौजूदा समय में वह पूरी स्थिति पर नजर बनाए हुए है. Government ने बयान में कहा कि इबोला वायरस के प्रकोप को रोकने के लिए सभी प्रकार के एहतियात … Read more

गर्दन-पीठ की जकड़न, तो कमर दर्द से परेशान? दूर करने का आसान उपाय है ‘सेतुबंधासन’

New Delhi, 27 मई . अंतरराष्ट्रीय योग दिवस में अब केवल 25 दिन शेष रह गए हैं. ऐसे में India Government का आयुष मंत्रालय योग को जन-जन तक पहुंचाने के लिए लगातार विभिन्न योगासनों की जानकारी दे रहा है. इसी क्रम में मंत्रालय ने सेतुबंधासन के अभ्यास से मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी … Read more

प्रतापराव जाधव ने की घोषणा, खजुराहो में योग महोत्सव के लिए 25 दिन का काउंटडाउन होगा शुरू

खजुराहो, 26 मई . आयुष मंत्रालय के केंद्रीय राज्य मंत्री (स्वतंत्र प्रभार) प्रतापराव जाधव ने घोषणा की कि मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान Wednesday को ‘योग महोत्सव’ अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 के लिए 25 दिवसीय काउंटडाउन का आयोजन करेगा. आयुष मंत्रालय के तहत यह संस्थान, Madhya Pradesh के छतरपुर स्थित खजुराहो के पश्चिमी मंदिर समूह … Read more

लू और डिहाइड्रेशन से बचाएगा इमली पना, स्वाद के साथ सेहत भी रखे दुरुस्त

New Delhi, 25 मई . देशभर में बढ़ती गर्मी और हीटवेव के बीच लोग शरीर को ठंडक पहुंचाने वाले पारंपरिक पेयों की ओर रुख कर रहे हैं. Rajasthan का मशहूर इमली पना भी ऐसा ही एक देसी ड्रिंक है, जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है. खट्टी इमली, गुड़, … Read more

चेहरा पीला पड़ने से सीने में दर्द तक, हृदय के लिए खतरनाक ये संकेत, समय पर पहचान से बचेगी जान

New Delhi, 25 मई . हार्ट अटैक (दिल का दौरा) एक ऐसा शब्द है, जिसे सुनकर ही लोग डर जाते हैं. हार्ट अटैक कई बार बिना किसी चेतावनी के आता है, लेकिन इसके कुछ आम लक्षण समय रहते पहचान लिए जाएं तो मरीज की जान बचाई जा सकती है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) हार्ट अटैक … Read more

स्वीडन: घटते जन्मदर ने बढ़ाई चिंता, पीएम ने चुनावों में आईवीएफ को मुख्य मुद्दा बनाने का किया वादा

स्टॉकहोम, 25 मई . खुशहाल देशों की लिस्ट में चौथे नंबर पर काबिज स्वीडन गिरते जन्मदर से परेशान है. यही वजह है कि देश के Prime Minister उल्फ क्रिस्टर्सन ने आगामी चुनावों का अहम मुद्दा आईवीएफ (इन विट्रो फर्टिलाइजेशन) को बनाने का वादा किया है. स्वीडिश Government ने हाल ही में पहली बार माता-पिता बनने … Read more

संयुक्त राष्ट्र एजेंसी का दावा: गाजा में 1.25 लाख से अधिक त्वचा संक्रमण के मामले

New Delhi, 25 मई . फिलिस्तीनी विस्थापितों के लिए काम कर रही संयुक्त राष्ट्र राहत और कार्य एजेंसी (यूएनआरडब्ल्यूए) ने गाजा पट्टी में पैर पसार रहे नए संकट की ओर ध्यान दिलाया है. एजेंसी के अनुसार गाजा में एक लाख से ज्यादा लोग त्वचा संबंधी संक्रमण झेल रहे हैं. एजेंसी ने social media प्लेटफॉर्म पर … Read more

नौतपा में खतरनाक हो सकती है लापरवाही, जानें भीषण गर्मी में क्या करें, क्या न करें

New Delhi, 25 मई . देशभर में भीषण गर्मी का प्रकोप जारी है. कई इलाकों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया है. ऐसे में आज (Monday ) से नौतपा शुरू हो चुका है, जो 2 जून तक चलेगा. नौतपा के इन नौ दिनों में धरती अत्यधिक तपती है और गर्मी चरम पर रहती … Read more

लिफ्ट नहीं सीढ़ियां हैं बेहतर फिटनेस का राज, जानें क्या हैं फायदे

New Delhi, 25 मई . आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इंसानों की निर्भरता मशीनों पर बढ़ती जा रही है. ये सुविधा भले देते हों मगर शारीरिक गतिविधियों को धीरे-धीरे खत्म भी करते जा रहे हैं. लिफ्ट या एस्केलेटर को ही ले लें तो इनकी वजह से लोग सीढ़ियां चढ़ने से कतराने लगे हैं. हालांकि, … Read more

आंखों में खिंचाव और कम होता शरीर का संतुलन-लचीलापन, मत्स्यासन से दूर होगी समस्या

New Delhi, 25 मई . विश्व योग दिवस में अब मात्र 28 दिन शेष रह गए हैं. ऐसे में India Government का आयुष मंत्रालय रोजाना एक-एक योगासन के अभ्यास और उसके फायदों की जानकारी दे रहा है. इसी कड़ी में मंत्रालय ने मत्स्यासन के बारे में विस्तार से बताया है. मंत्रालय के अनुसार, आंखों में … Read more

पौधों की जड़ से तैयार इस कॉफी में नहीं पाई जाती कैफीन, तन-मन दोनों के लिए फायदेमंद

New Delhi, 24 मई . अगर आप कॉफी के शौकीन हैं, लेकिन कैफीन की वजह से नींद नहीं आती, घबराहट होती है या फिर स्वास्थ्य को लेकर चिंतित रहते हैं तो आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प तैयार है. ऐसी ही एक कॉफी पाई जाती है, जिसमें कैफीन नहीं पाई जाती और यह सेहत के लिए … Read more

बच्चों को हीट स्ट्रोक से कैसे बचाएं? डब्ल्यूएचओ ने बताए लक्षण और सावधानियां

New Delhi, 24 मई . देश के कई हिस्सों में भीषण गर्मी, लू और उमस का प्रकोप जारी है. कई इलाकों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया है. ऐसे में बच्चों को गर्मी से होने वाली बीमारियों का खतरा सबसे ज्यादा रहता है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने अभिभावकों से अपील की है … Read more

भीषण गर्मी में चुनौतियों से भरा है सफर करना, जानें क्या करें, क्या नहीं?

New Delhi, 24 मई . देश के कई हिस्सों में इन दिनों भीषण गर्मी का कहर जारी है. कई राज्यों में ऑरेंज और रेड अलर्ट भी जारी किया गया है. वहीं, 25 मई से 2 जून तक नौतपा पड़ने वाला है, जिस दौरान गर्मी और भी बढ़ने की संभावना है. ऐसे में यात्रा करने वाले … Read more