भद्रासन: सिर्फ आसन नहीं, शरीर, मन और आत्मा के संतुलन का साधन
New Delhi, 17 दिसंबर . योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा के संतुलन का साधन है. रोजाना योगासन हमारे जीवन में सकारात्मक ऊर्जा लेकर आता है. ऐसा ही एक योगासन है, भद्रासन. इसके नियमित अभ्यास से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर होता है, बल्कि मानसिक शांति भी मिलती है और तनाव … Read more