स्वास्थ्य/चिकित्सा,जीवन शैली,राष्ट्रीय

New Delhi, 31 अगस्त . भारतीय परंपरा में योगासन, प्राणायम और मुद्राओं का विशेष महत्व दिया गया है. यह शरीर को शारीरिक स्वस्थ्य रखने के साथ-साथ मन को एकाग्र, शांत और संतुलित बनाने में मदद करता है. योग की विभिन्न मुद्राओं में ‘महामुद्रा’ भी अपना विशेष स्थान रखता है. यह शरीर को स्वस्थ्य रखता है … Read more

New Delhi, 30 अगस्त . हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है और कैल्शियम उनमें से एक बेहद जरूरी खनिज है. आमतौर पर कैल्शियम का नाम सुनते ही सबसे पहले हड्डियों और दांतों का ख्याल आता है, लेकिन इसकी भूमिका सिर्फ इतनी ही नहीं है. इसलिए … Read more

New Delhi, 29 अगस्त . योग शरीर और मन को स्वस्थ रखने की एक प्राचीन पद्धति है, जिसके हर आसन का अपना विशेष महत्व है. इन्हीं महत्वपूर्ण आसनों में से एक है शलभासन. यह आसन पीठ, रीढ़ और कोर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए बहुत फायदेमंद है. शलभासन करते समय शरीर की मुद्रा … Read more

New Delhi, 28 अगस्त . योग शरीर और मन को संतुलित करने की प्राचीन विद्मा है. रोजमर्रा की भागदौड़ से शारीरिक थकान, तनाव और पाचन संबंधित समस्या आम हैं. इन्हीं आसनों में विपरीतकरणी है, जो न सिर्फ शरीर को नई ऊर्जा देता है, बल्कि थके हुए मन को भी शांत करता है. ‘विपरीतकरणी’ आसन एक … Read more

New Delhi, 27 अगस्त . आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब खानपान की वजह से कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं. ऐसे में खुद को तरोताजा और फिट रखने के लिए योग से बेहतर कोई दूसरा विकल्प नहीं है. इन्हीं आसनों में से एक है तिर्यक ताड़ासन, जो पेट और कमर के लिए … Read more

New Delhi, 26 अगस्त . दिल्ली में एच1एन1 वायरस के बढ़ते मामलों पर दिल्ली मेडिकल एसोसिएशन की अध्यक्ष डॉ. नीलम लेखी ने चिंता जताई. उन्होंने Wednesday को समाचार एजेंसी से बात करते हुए कहा कि दिल्ली मेडिकल एसोसिएशन राजधानी में मेडिकल प्रैक्टिशनर और एलोपैथिक मेडिकल प्रैक्टिशनर की सबसे बड़ी बॉडी है. आजकल इन्फ्लुएंजा (एच1एन1) वायरस … Read more

New Delhi, 26 अगस्त . भारतीय योग संस्कृति में ताड़ासन को सभी आसनों का आधार माना जाता है. इस आसन में शरीर को ताड़ के वृक्ष की तरह सीधा और संतुलित रखा जाता है. नियमित अभ्यास से शरीर में स्फूर्ति आती है और सही ढंग से खड़े होने की आदत विकसित होती है. ताड़ासन का … Read more

New Delhi, 26 अगस्त . India Government के सामाजिक न्याय और अधिकारिता मंत्रालय ने नशा मुक्ति को लेकर एक अभियान शुरू किया गया है. इस अभियान के तहत हेल्पलाइन नंबर 14446 जारी करते हुए मंत्रालय ने कहा, “नशे को ना कहने, जागरूकता फैलाने और नशामुक्त India के संकल्प को मजबूत करने की शपथ लें.” इसके … Read more

New Delhi, 26 अगस्त . रसोई में खट्टापन घोलने वाली इमली सिर्फ स्वाद नहीं बढ़ाती, बल्कि सेहत का खजाना भी है. टैमारिंडस इंडिका वैज्ञानिक नाम वाली इमली में विटामिन-सी, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं. आयुर्वेद में इसे पाचन, कब्ज और पित्त दोष के लिए रामबाण माना गया है. नमामि गंगे ने … Read more

New Delhi, 25 अगस्त . दिल्ली में बदलते मौसम के साथ वायरल इंफेक्शन का मामला भी लगातार बढ़ रहा है. इसी को लेकर भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) के महानिदेशक डॉ. राजीव बहल ने Tuesday को समाचार एजेंसी से बात करते हुए कहा कि एच1एन1 एक मौसमी फ्लू है, जिसे आमतौर पर खांसी-जुकाम कहते हैं. … Read more

New Delhi, 25 अगस्त . योग भारतीय संस्कृति की प्राचीन देन है और इसको अपनाने से तन और मन दोनों ही स्वस्थ्य रहता है. योग के विभिन्न आसनों में पद्मासन विशेष स्थान रखता है. यह शरीर को स्थिरता, मन को एकाग्रता और आत्मा को शांति प्रदान करने वाला अत्यंत प्रभावशाली योग-अभ्यास है. पद्मासन संस्कृत के … Read more

New Delhi, 24 अगस्त . राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में भी मौसम बदलने के साथ-साथ वायरल इन्फेक्शन के मामले बढ़ रहे हैं. राजधानी में इन्फ्लूएंजा ए (एच1एन1), जो स्वाइन फ्लू वायरस का ही एक प्रकार है, के पॉजिटिव मामलों की संख्या भी लगातार बढ़ रही है. इसी को लेकर स्वास्थ्य मंत्रालय ने Monday को social media … Read more

New Delhi, 24 अगस्त . आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में घंटों एक ही जगह बैठकर काम करना हमारी आदत का हिस्सा बन गया है. इसका असर हमारी रीढ़ की हड्डी, कंधों और गर्दन पर पड़ता है. ऐसे में अर्द्धउष्ट्रासन एक ऐसा उपाय है, जो शरीर को लचीला बनाने के साथ-साथ मन को भी शांत … Read more

New Delhi, 23 अगस्त . बारिश के मौसम में सर्दी-खांसी आम है. खांसी लगातार बनी रहे तो काफी परेशानी होती है. आमतौर पर लोग राहत के लिए दवाएं लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अनुलोम-विलोम प्राणायाम से भी खांसी में आराम मिल सकता है? इसके अलावा यह एकाग्रता बढ़ाने और तनाव व चिंता … Read more

New Delhi, 22 अगस्त . अक्सर बदलते मौसम के साथ लोगों को सर्दी, बुखार, शरीर में दर्द, गले में खराश, खांसी, सिरदर्द आदि जैसी समस्या होने लगती है, जो लोगों को बारिश और तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण आम लगती है. कई बार लोग इसे सामान्य वायरल या मौसम का असर समझकर नजरअंदाज भी कर … Read more

New Delhi, 22 अगस्त . योग शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने का रामबाण उपाय है. यह शरीर को स्ट्रेच करके सभी तरह की शारीरिक समस्याओं से निजात पाने में मदद भी करता है. इन्हीं आसनों में एक पूर्वोत्तानास भी है, जो बाजुओं, कंधों, कमर और पैरों को मजबूत बनाने के साथ-साथ आत्मविश्वास भी … Read more

New Delhi, 22 अगस्त . मौसम बदलने के साथ बुखार, खांसी, गले में खराश, सिरदर्द और शरीर में दर्द जैसी परेशानियां आम लग सकती हैं. कई बार लोग इन्हें सामान्य वायरल या मौसम का असर समझकर नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन अगर ऐसे लक्षण लगातार बने रहें या बढ़ने लगें, तो सावधान होना जरूरी है. … Read more

New Delhi, 21 अगस्त . प्राचीन भारतीय परंपरा में योग एक ऐसी प्रभावशाली पद्धति है, जो तन और मन के बीच संतुलन बनाने में मदद करता है. योग के इन्हीं आसनों में ‘एका पाद राजकपोतासन’ एक महत्वपूर्ण उन्नत आसन है, जो कूल्हों और जांघों की जकड़न दूर करने में मदद करता है. ‘एका पाद राजकपोतासन’ … Read more

New Delhi, 21 अगस्त . काम का दबाव, लगातार भागदौड़, नींद की कमी और छोटी-छोटी बातों को लेकर बढ़ती चिंता का असर हमारे मूड पर भी पड़ता है. कई बार ऐसा होता है कि किसी मामूली बात पर भी गुस्सा अचानक बढ़ जाता है. बाद में जब मन शांत होता है तो लगता है कि … Read more

New Delhi, 20 अगस्त . व्यस्त दिनचर्या में अक्सर असंतुलित खान-पान और शरीरिक मूवमेंट ने होने से अक्सर शरीर से जुड़ी समस्या होना आम है, लेकिन जिंदगी से थोड़ा समय निकालकर योग और खानपान पर ध्यान दिया जाए तो इससे निजात पाई जा सकती है. योग के इन्हीं आसनों में कूर्मासन योग है, जिसको करने … Read more