स्वास्थ्य/चिकित्सा,जीवन शैली

नई दिल्ली, 4 सितंबर . ‘जेन अल्फा’ यानी नई पीढ़ी जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं, यह वह जनरेशन है जो 2010 के बाद पैदा हुई है. अगले कुछ सालों में उनकी संख्या बेबी बूमर्स (1946 से 1964 के बीच पैदा हुए लोग) से भी ज्यादा हो जाएगी. अनुमान के मुताबिक, 2025 तक … Read more

नई दिल्ली, 4 सितंबर . शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आजकल कई तरह के व्यायाम किए जाते हैं. कुछ लोग सुबह दौड़ लगाते हैं, तो कुछ लोग अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाते हैं. इन व्यायामों के अलावा कई अलग और दिलचस्प तरीके के एक्सरसाइज का भी लोग … Read more

नई दिल्ली, 4 सितंबर . फिट रहने का सबसे आसान तरीका पैदल चलना है. पैदल चलना, जॉगिंग और दौड़ना यह शब्द हमारे लिए नए नहीं हैं, लेकिन क्या आप ‘रकिंग’ से जुड़े फायदे से वाकिफ हैं. ये शब्द बेशक आपके लिए नया होगा, मगर यह आपकी डेली रूटीन का अहम हिस्सा है. कहीं बाहर घूमने, … Read more

नई दिल्ली, 2 सितंबर . क्या आपने सोचा है कि कोई आपको देखे और बता दे कि आप बीमार हैं. ऐसा आज से सदियों पहले होता था, जब बड़े- बड़े वैद्य इंसान की नब्ज, मुंह या जीभ देखकर बता देते थे कि उस व्यक्ति को क्या बीमारी है. फिर जमाना बदलता चला गया. लोग आधुनिकता … Read more

नई दिल्ली, 2 सितंबर . एक रिसर्च का दावा है कि एक हफ्ते में कम से कम तीन बार 5000 से ज्यादा चलने वालों की जिंदगी खुशहाल और लंबी हो सकती है! लाइफस्‍टाइल संबंधी बीमारियों जैसे डायबिटीज, हार्ट डिजीज, स्‍ट्रोक, मोटापा, डिप्रेशन आदि से भी बचा जा सकता है. स्वस्थ रहने के लिए मेहनत करने … Read more

नई दिल्ली, 31 अगस्त . वैज्ञानिकों ने एक नए परीक्षण का विकास किया है, जिसे ‘फ्लेक्स इंडेक्स’ कहा जा रहा है. यह परीक्षण भविष्यवाणी कर सकता है कि आप कब तक जीवित रहेंगे. इस परीक्षण के नतीजे आपकी जीवनशैली और स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर सकते हैं. शोधकर्ताओं का दावा है कि … Read more

नई दिल्ली, 31 अगस्त . शरीर को स्वस्थ और अच्छा बनाए रखने के लिए हमारे खाने में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, जिंक जैसे तत्वों का होना बहुत जरूरी है. ये ही वो तत्व हैं जो हमारे शरीर को चलाने और शरीर के अंगों को ऊर्जा देने के लिए आवश्यक होते हैं. आयरन के बाद जिंक इंसानी … Read more

नई दिल्ली, 30 अगस्त . आयरन शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है. यह इंसानी शरीर में हीमोग्लोबिन बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है. हीमोग्लोबिन एक प्रोटीन है जो रक्त की लाल कोशिकाओं (आरबीसी) में ऑक्सीजन ले जाने का काम करता है. इसके अलावा, आयरन हार्मोन उत्पादन और तंत्रिका तंत्र की सामान्य कार्यप्रणाली के … Read more

नई दिल्ली, 30 अगस्त . विश्व रिकॉर्ड धारक 31 वर्षीय कोलीन क्विगली ने बीते दिनों इंस्टाग्राम पर अपने वर्कआउट रूटीन का वीडियो शेयर किया. वीडियो में कोलीन क्विगली ने जीभ की एक्सरसाइज के बारे में जानकारी दी और उनको करके भी दिखाया. वीडियो में वह अपनी जीभ को सीधा बाहर खींचती है, फिर उसे बाएं, … Read more

नई दिल्ली, 30 अगस्त . ‘बी वॉटर माई फ्रेंड’ इस कोट को ग्रेट मार्शल आर्टिस्ट ब्रूस ली ने फेमस किया था. 2022 में एक रिसर्च हुई जिसमें पता चला कि ब्रूस ली की कम उम्र में मौत के लिए जिम्मेदार हाइपोनैरेमिया था. ऐसी बीमारी जिसमें दिमाग में सूजन आ जाती है और इस सूजन का … Read more