बदलते मौसम में मूंग दाल का चीला फायदेमंद, लेकिन खाने का समय भी मायने रखता है

नई दिल्ली, 7 फरवरी . शादियों के इस सीजन में और मौसम के बदलते करवट के बीच पेट का खास ख्याल रखना भी जरूरी है. व्यंजन ऐसे हों जो पेट भी भरें, स्वाद भी लाजवाब हो और सेहत पर आंच न आने दें! मूंग दाल का चीला इस खाके में फिट बैठता है. मूंग दाल … Read more

अधिक सोडियम वाले नमक का उपयोग करना घातक, डब्ल्यूएचओ ने चेताया और विकल्प भी बताया

नई दिल्ली, 6 फरवरी . अधिक सोडियम वाले नमक का उपयोग करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने इसे लेकर चेताया है. इससे पहले भी संगठन ने गाइडलाइन जारी करके बताया था कि एक दिन में औसतन पांच ग्राम नमक ही खाना चाहिए. सोडियम युक्त नमक के लिए डब्ल्यूएचओ … Read more

कैंसर से होने वाली 20 फीसदी मौत के लिए खराब खान-पान जिम्मेदार : विशेषज्ञ

नई दिल्ली, 5 फरवरी . कैंसर एक जानलेवा बीमारी का नाम है. खौफनाक मर्ज को लेकर कई रिसर्च चल रही है. इस बीमारी के 200 से भी ज्यादा प्रकार हैं. विशेषज्ञ मानते हैं कि बदलते समय में जीवनशैली को थोड़ा सा संयमित करने से इस मर्ज से बचा जा सकता है. यूनियन फॉर इंटरनेशनल कैंसर … Read more

अंग्रेजी में विंटर चेरी कही जाने वाली सफेद फूल और नारंगी लाल बेरी है गुणों से भरपूर औषधि

नई दिल्ली, 25 जनवरी . आयुर्वेद के गुणों से भरपूर औषधि की जड़ों में घोड़े की गंध आती है, इसलिए इसे अश्वगंधा कहा जाता है. यह पौधा खासतौर पर भारत, मध्य पूर्व और अफ्रीका में पाया जाता है. इसे ताकत और ऊर्जा बढ़ाने के लिए जाना जाता ही है, साथ ही इसके प्रयोग से शारीरिक … Read more

फ्रीजर में रखा सब कुछ सही नहीं होता, जानें समय रहते किन चीजों से करें तौबा

नई दिल्ली, 23 जनवरी . फ्रीजर हमारे सबसे अच्छे खाद्य संरक्षण उपकरणों में से एक है, लेकिन ये भी तय है कि यह चमत्कार नहीं कर सकता. कुछ चीजें सहेज के रखने में कारगर होता है लेकिन लंबे समय तक फ्रिज में रखना कई आफत का सबब बन सकता है. फ्रिज किसी जमाने में लग्जरी … Read more

सर्दियों में होने वाले जोड़ों के दर्द से राहत देता है गुड़ और चना

नई दिल्‍ली,18 जनवरी . तेजी से बदलते लाइफस्‍टाइल में हम अक्‍सर अपने भोजन में सभी तरह के मिनरल्स और विटामिन नहीं ले पाते, जिससे हम कई तरह की बीमारियों की शिकार हो जाते हैं. ऐसे में आप सेहत के लिए लाभकारी चना और गुड़ को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. गुड़ और चने … Read more

चेहरे के दाग-धब्बों को दूर करता है हल्दी-चंदन

नई दिल्‍ली, 18 जनवरी . रोजमर्रा की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्‍सर अपनी सेहत पर ध्‍यान नहीं दे पाते. समय की कमी के कारण त्‍वचा रूखी और बेजान होने लगती है. डार्क सर्कल्स की समस्‍या से सब परेशान हैं. मौसम कोई भी हो लेकिन खूबियों से भरे हल्दी-चंदन का नियमित उपयोग चेहरे पर निखार … Read more

सही त्वचा देखभाल से अब फटी एड़ियों को कहें बॉय-बॉय

नई दिल्ली, 6 जनवरी . सर्दियों के दिनों में एड़ियां फटने की समस्या से लगभग हर कोई परेशान रहता है. इन्हें ठीक करने के लिए लोग कई तरह के तरीके अपनाते हैं. इस समस्‍या पर बात करने के लिए ने डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. दिव्या सहाय से बात की. फटी एड़ियों की समस्‍या पर बात करते हुए … Read more

नए साल पर लाइफस्टाइल को लेकर संकल्प कैंसर जोखिम को करेगा कम

नई दिल्ली, 31 दिसंबर . 2025 में लाइफस्टाइल को लेकर किया गया रेजोल्यूशन जिंदगी के लिए बूस्टर डोज साबित हो सकता है. कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी को आपके पास फटकने से रोक सकता है. जीवनशैली को लेकर किए गए छिटपुट बदलाव सेहत के लिए नेमत साबित हो सकते हैं. डब्ल्यूएचओ और अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के … Read more

सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए संतुलित आहार जरूरी

नई दिल्ली, 24 दिसंबर . सर्दी के मौसम में इम्यूनिटी को मजबूत रखना बेहद जरूरी होता है. सर्दी के मौसम में शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है. इस मौसम में लोगों की इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है, जिससे बुखार, सर्दी, खांसी और अन्य संक्रमणों का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए यह महत्वपूर्ण है … Read more