स्वास्थ्य/चिकित्सा,जीवन शैली

नई दिल्ली, 7 सितंबर . आजकल यह चलन बन गया है कि लोग सुबह उठते ही चाय और कॉफी पी लेते हैं, इसके बिना उनके सुबह की शुरुआत नहीं होती है. कई लोगों ने चाय और कॉफी का सेवन अपनी दिनचर्या में शामिल कर लिया है. कई लोगों को चाय पीने की इतनी आदत हो … Read more

नई दिल्ली, 7 सितंबर . ब्रेकफास्ट के बिना इंसान के डेली रूटीन को अधूरा माना जाता है. सुबह उठने के बाद नाश्ता करना बेहद जरूरी होता है. कुछ लोग तो खाने के इतने शौकीन होते हैं कि उन्हें सुबह-सुबह भी मसालेदार नाश्ता करना ही पसंद आता है. इस वजह से उनके वजन बढ़ने का खतरा … Read more

नई दिल्ली, 7 सितंबर . ‘आज की रात मजा हुस्न का लीजिए’, ये गाना सुन और देखकर हर किसी के मन में तमन्ना जैसा ग्लैमर पाने का ख्वाब पनपता होगा, लेकिन उनकी ये ‘तमन्ना’ आखिर पूरी कैसे होगी, ये अपने आप में एक बड़ा सवाल है. चेहरे पर क्या लगाएं या क्या ऐसा खाएं, जो … Read more

नई दिल्ली, 7 सितंबर . आज के समय में हर कोई फिट रहना चाहता है, लेकिन इस भागदौड़ भरी जिंदगी में ऐसा करना काफी चुनौतीपूर्ण है. अनहेल्दी डाइट और खराब लाइफस्टाइल का शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है, जिसके कारण पेट पर एक्स्ट्रा फैट बढ़ने लगता है. पेट के आसपास जमा चर्बी से निजात पाने … Read more

नई दिल्ली, 6 सितंबर . खुद को स्वस्थ रखने के लिए के लिए अक्सर लोगों को हरी और ताजी सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है. लोग फिट और स्वस्थ रहने के लिए ताजी सब्जियों का खूब सेवन करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ ऐसी सब्जियां, जिनके अंदर बीज मौजूद होते है, … Read more

नई दिल्ली, 6 सितंबर . बैड कोलेस्ट्रॉल, यानी लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन शरीर के लिए हानिकारक होता है. बैड कोलेस्ट्रॉल क्या होता है? आज हम आपको इनसे जुड़े सवालों का जवाब देंगे. साथ ही यह भी बताएंगे कि इसे कंट्रोल करने के लिए कौन से उपाय करने होंगे. दरअसल, इंसान के शरीर में गुड और बैड … Read more

नई दिल्ली, 6 सितंबर . इंसान की जिंदगी में नींद कितनी जरूरी है, अगर इसका जवाब तलाशने निकलेंगे तो आपको बहुत सारे फैक्ट्स मिल जाएंगे. एक अच्छी नींद लेने से शरीर स्वस्थ रहता है, हृदय रोग, स्ट्रोक, मोटापा, और डिमेंशिया जैसी कई बीमारियों का खतरा भी कम होता है. ऐसे में आपको बताते हैं कि … Read more

नई दिल्ली, 6 सितम्बर . बदलती जीवनशैली में बढ़ती उम्र के साथ यूरिक एसिड के बढ़ने जैसी समस्याएं आम हो गई हैं. हम अपनी लाइफस्टाइल के चलते इसको नियंत्रित भी कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं कि ढलती उम्र में बढ़ते यूरिक एसिड को कैसे नियंत्रित किया जाए? यूरिक एसिड हमारे शरीर में एक … Read more

नई दिल्ली,6 सितंबर . वैसे तो शरीर को कई तरह की मिनरल्स और विटामिन की आवश्यकता होती है. जिंक हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी मिनरल है. अगर इसका काउंट चंगा तो चेहरे पे उम्र का असर नहीं दिखेगा! भारत सरकार एक से लेकर 7 सितंबर तक राष्ट्रीय पोषण सप्ताह चल रहा है. इस कड़ी … Read more

नई दिल्ली, 6 सितंबर . वेज या नॉनवेज… कौन सा फूड्स बेहतर है, इसे लेकर अक्सर लोगों के बीच चर्चाएं देखने को मिल जाती है. कोई वेज फूड्स को सेहत के लिए लाभकारी बताता है तो किसी का मानना है कि नॉनवेज बहुत ही सेहतमंद होता है. मीट, फिश और अंडे का इस्तेमाल आजकल ट्रेंड … Read more