स्वास्थ्य/चिकित्सा,जीवन शैली

नई दिल्ली, 13 जून . क्या आपने कभी लभेर के बारे में पहले कभी सुना है? इसे कई लोग लसोड़ा भी कहते हैं, यह स्वाद में काफी मीठा होता है और काफी चिपचिपा होता है. छोटी फलियों वाले लभेर के गुण बड़े-बड़े हैं. जुलाई 2020 में रिसर्च गेट ने इस पर एक लंबा चौड़ा अध्ययन … Read more

नई दिल्ली, 13 जून . कीवी एक ऐसा फल है जो लगभग पूरे साल मिलता है, इसकी बनावट बाहर से भूरे रंग की मोटी होती है और अंदर से यह हरे रंग का होता है. इसके बीज काले रंग के होते हैं. विटामिन-सी से भरपूर यह फल इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है. … Read more

नई दिल्ली, 13 जून . योग सिर्फ एक एक्सरसाइज नहीं, बल्कि खुद को समझने और शांत करने का तरीका है. रोज थोड़ी देर योग करने से तनाव कम होता है, जिससे शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं. आज हम आपको पश्चिमोत्तानासन योगासन के बारे में बता रहे हैं. यह आसन पीठ और पैरों को … Read more