स्वास्थ्य/चिकित्सा,जीवन शैली

नई दिल्ली, 18 जून . आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग तन और मन दोनों को सुकून देने का काम करता है. योग की शुरुआत अगर किसी आसान, शांत और मन को केंद्रित करने वाली मुद्रा से करनी हो, तो ‘सुखासन’ सबसे बेहतर है. जैसा कि नाम से ही पता चलता है- ‘सुख’ यानी … Read more

नई दिल्ली, 17 जून . आज के आधुनिक जीवन में मोटापा और फिटनेस में तेजी से आती गिरावट एक गंभीर स्वास्थ्य चुनौती बन गए हैं. इस संबंध काफी हद तक कुपोषण के साथ जुड़ा हुआ है. इस समस्या से निपटने के लिए भारतीय खाद्य संरक्षा एवं मानक प्राधिकरण (एफएसएसएआई) ने आहार में “5 पी” के … Read more

नई दिल्ली, 17 जून . फिटकरी सिर्फ पानी साफ करने या शेव के बाद लगाने तक सीमित नहीं है. आयुर्वेद में इसे रोगनाशक, त्वचा रक्षक और दंत स्वास्थ्य का रक्षक माना गया है. इतना ही नहीं इसकी मदद से घर की नकारात्मक ऊर्जा को भी दूर किया जा सकता है. चरक संहिता में फिटकरी को … Read more

नई दिल्ली, 17 जून . सेहतमंद रहने के लिए योग करना बहुत जरूरी है. यह न सिर्फ शरीर को एक्टिव रखता है, बल्कि उसे लचीला भी बनाता है. रोजाना योग करने से फिटनेस बनी रहती है और शरीर की मांसपेशियां भी मजबूत होती है. योग में कई आसन होते हैं, जिनमें एक है ‘मत्स्यासन’, ये … Read more

नई दिल्ली, 16 जून . भारत की धरती हजारों वर्षों से औषधियों की खदान रही है. एक साधारण सी दिखने वाली लेकिन प्रभावशाली जड़ी-बूटी – अर्कमूल, जिसे आम बोलचाल की भाषा में अकौआ, अकौड़ा या मदार भी कहा जाता है, बहुत कम लोग जानते हैं कि यह जड़ी-बूटी सिर्फ बाहरी रोगों में ही नहीं, बल्कि … Read more

नई दिल्ली, 15 जून . योग हमारी जिंदगी का बेहद जरूरी हिस्सा है. इससे न सिर्फ हमारा शरीर फिट रहता है, बल्कि मन को भी सुकून मिलता है. जो लोग योग की शुरुआत कर रहे हैं, उनके लिए ‘त्रिकोणासन’ एक बढ़िया और आसान तरीका है. इसे ट्रायंगल पोज भी कहा जाता है. इस आसन को … Read more

वाराणसी,15 जून . उत्तर प्रदेश के वाराणसी में रविवार को 11वें अंतरराष्ट्रीय योग सप्ताह की शुरुआत की गई. आयुष विभाग की देखरेख में नमो घाट पर विशेष योग शिविर का आयोजन सुबह छह बजे किया जाएगा. इसमें बड़ी संख्या में लोगों ने हिस्‍सा लिया. “करें योग, रहें निरोग” और “एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य” के संदेश … Read more

पटना, 14 जून . बिहार की राजधानी पटना में 14 जून को वर्ल्ड ब्लड डोनर डे के अवसर पर आईएएस भवन में एक रक्तदान शिविर का आयोजन किया गया. इस कार्यक्रम में मुख्य सचिव अमृतलाल मीणा और पुलिस महानिदेशक विनय कुमार सहित कई वरिष्ठ अधिकारी मौजूद रहे. आईएएस, आईपीएस और आईएफएस संगठनों के संयुक्त तत्वावधान … Read more

नई दिल्ली, 14 जून . आज के दौर में जहां PCOS, अनियमित माहवारी, हार्मोनल असंतुलन और बांझपन जैसी समस्याएं सामान्य होती जा रही हैं, ऐसे में शतावरी महिलाओं के लिए किसी प्राकृतिक औषधीय वरदान से कम नहीं. संस्कृत में इसका अर्थ है “सौ पतियों वाली”, जो प्रजनन स्वास्थ्य पर प्रभावशीलता को दर्शाता है. शतावरी, आयुर्वेद … Read more

नई दिल्ली, 14 जून . योग सिर्फ एक व्यायाम नहीं है, बल्कि शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने का एक तरीका है. कई आसनों में से ‘गोमुखासन’ एक ऐसा आसन है, जो शरीर को मजबूती और मन को शांति देता है. ‘गोमुखासन’ में ‘गौ’ शब्द का अर्थ ‘गाय’ से है, वहीं ‘मुख’ का अर्थ … Read more