कहीं आप नार्सिसिस्ट तो नहीं, आत्ममुग्धता से करियर में तरक्की पक्की लेकिन रिश्ते निभाना मुश्किल

नई दिल्ली, 19 अक्टूबर . मुझे ये सब कुछ आता है, मैं उससे बेहतर हूं…मैं तो कभी हार ही नहीं सकता/सकती…अगर आप भी यही सोचते हैं तो यकीन मानें आप नार्सिसिज्म के शिकार हैं. ‘मैं ही मैं दूसरा कोई नहीं’ सोच शख्स के करियर को ऊंचाइयों पर तो पहुंचा सकती है लेकिन रिश्तों के मामले … Read more

हाई बीपी और टाइप 2 डायबिटीज पर बेहतर तरीके से काम करता है मेथी दाना

नई दिल्ली, 18 अक्टूबर . अगर आप भी हाई बीपी और टाइप 2 डायबिटीज को कंट्रोल करने के साथ सेहत के लिए फायदेमंद किसी ऐसी चीज की तलाश कर रहे हैं, जो सस्ती होने के साथ शरीर के लिए नुकसानदायक न हो तो आज आपकी तलाश हम खत्म कर देते हैं. आज हम आपको ऐसे … Read more

पिछले साल दक्षिण कोरिया में 3,600 से अधिक लोगों की अकेलेपन से हुई मौत: रिपोर्ट

सोल, 17 अक्टूबर . एक रिपोर्ट में यह बात सामने आई है कि दक्षिण कोरिया में पिछले साल 3,600 से अधिक लोगों की मौत अकेलेपन के कारण हुई. इनमें से अधिकांश मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध पुरुष थे. योनहाप समाचार एजेंसी की रिपोर्ट के अनुसार स्वास्थ्य और कल्याण मंत्रालय के आंकड़े बताते है कि 2023 … Read more

गुणों से भरपूर सब्जा सीड्स को आज ही करें अपनी डाइट में शामिल

नई दिल्ली, 17 अक्टूबर . तेजी से बदलती जीवनशैली के चलते लोग अक्सर अपने खाने-पीने का ध्यान नहीं रख पाते, जिसके चलते वे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से घिरे रहते हैं. ऐसे में हमें अपनी डाइट में ऐसे कुछ सुपर फूड जोड़ने की जरूरत है, जो हमारे सेहत के लिए फायदेमंद तो होते ही … Read more

जीवन से तनाव को निकाल फेंकने में बेहद कारगर है ‘सॉना बाथ’

नई दिल्ली, 17 अक्टूबर . तेजी से बदलती जीवनशैली में लोग आए दिन तनाव जैसी परेशानियों का सामना करते हैं. तनाव अपने साथ कई तरह की और समस्याएं लेकर आता है. वैसे तो अपने जीवन से तनाव को निकाल फेंकने के लिए कई उपाय हैं, मगर आज हम आपको शरीर के लिए बेहद ही फायदेमंद … Read more

सामाजिक रूप से अलग-थलग रहने वाले वृद्ध लोगों में होती है पोषक तत्वों की कमी : शोघ

नई दिल्ली, 16 अक्टूबर . एक शोध में यह बात सामने आई है कि सामाजिक रूप से अलग-थलग रहने वाले वरिष्ठ लोगों में विटामिन सी और विटामिन बी6 जैसे पोषक तत्वों की कमी होने की संभावना अधिक होती है, जिससे उनमें स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के शोधकर्ताओं ने पाया … Read more

स्किन को खराब कर सकता है हद से ज्यादा स्ट्रेस

नई दिल्ली, 15 अक्टूबर . हाल ही में वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे सेलिब्रेट किया गया. इस दौरान विशेषज्ञों ने कई रिसर्च के आधार पर दावा किया कि बिगड़े लाइफस्टाइल की वजह डिप्रेशन या स्ट्रेस का बहुत बड़ा कारण है. मेंटल हेल्थ पर विस्तार से चर्चा हुई लेकिन क्या आप जानते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य के … Read more

इम्यूनिटी बढ़ाने वाले इन सुपरफूड को आज ही अपनी डाइट में करें शामिल

नई दिल्ली, 13 अक्टूबर . तेजी से बदलते लाइफस्टाइल के चलते लोगों की थाली से शरीर के लिए जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स गायब होते जा रहे हैं, जो हमारी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ शरीर को सेहतमंद बनाने में मददगार हो सकते हैं. कोविड की लहर ने सबको यह बता दिया कि आखिर गंभीर बीमारियों से … Read more

इंटरनेशनल फेल्योर डे: हार का जश्न मनाने का दिन आज, जानें क्या है इतिहास

नई दिल्ली, 13 अक्टूबर . मधुशाला रचने वाले हरिवंशराय बच्चन ने हार पर बड़ी सटीक बात कही. लिखा था- हारना तब आवश्यक हो जाता है जब लड़ाई “अपनों” से हो और जीतना तब आवश्यक हो जाता है जब लड़ाई “अपने आप ” से हो. तो इंटरनेशनल फेल्योर डे का मर्म भी यही है. हार जाएं … Read more

केवल एक मिनट के लिए फोन के इस्‍तेमाल से बच्‍चों का स्क्रीन टाइम किया जा सकता है कम : शोध

न्यूयॉर्क, 2 अक्टूबर . एक शोध में यह बात सामने आई है कि एक प्रयोग से बच्चों के स्क्रीन टाइम को कम करते हुए छात्रों के क्‍लासरूम परफॉर्मेंस को बेहतर बनाया जा सकता है. इसके साथ ही बच्‍चों की इस लत से माता-पिता को भी राहत मिल सकती है. अमेरिकी शोधकर्ताओं की एक टीम ने … Read more