स्वास्थ्य/चिकित्सा,जीवन शैली

नई दिल्ली, 21 जून . अगर आप भी अपनी सेहत को प्राकृतिक तरीके से बेहतर बनाना चाहते हैं, तो योग आपके लिए सबसे असरदार उपाय हो सकता है. यह सिर्फ दिमाग को शांत करने के लिए नहीं, बल्कि पूरे शरीर को दुरुस्त रखने के लिए जाना जाता है. कई बीमारियों से बचाव, शरीर में एनर्जी … Read more

नई दिल्ली, 21 जून . अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर देश-दुनिया में लोग योगाभ्यास करते दिख रहे हैं. इस बार की थीम “एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग” है. इस विशेष दिन की लोकसभा स्पीकर ओम बिरला, केंद्रीय मंत्री जेपी नड्डा और मध्य प्रदेश के सीएम मोहन यादव ने लोगों को शुभकामनाएं दी हैं. ओम … Read more

कुरुक्षेत्र/नई दिल्ली, 21 जून . 11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का शुभारंभ हो चुका है. देश से लेकर विदेशों तक में लोग योगासन करते देखे जा सकते हैं. हरियाणा के सीएम नायब सिंह सैनी, राज्यपाल बंदारू दत्तात्रेय, सांसद नवीन जिंदल और अन्य लोगों ने योग गुरु स्वामी रामदेव के मार्गदर्शन में योगाभ्यास करते दिखे. सभी कुरुक्षेत्र … Read more

नई दिल्ली, 20 जून . भारत भूमि पर कुछ औषधियां ऐसी भी हैं, जिन्हें ‘संजीवनी’ कहा जा सकता है. इन्हीं में से एक है हरीतकी, जिसे संस्कृत में “अभया” कहा गया है. आयुर्वेद में हरीतकी को औषधीय गुणों का खजाना माना गया है; इसे हरण या हर्र भी कहते हैं. इसमें विटामिन-सी, विटामिन-के, मैग्नीशियम, अमीनो … Read more

नई दिल्ली, 20 जून . आयुर्वेद, भारत की बहुत पुरानी इलाज की विधि है, जो हमें प्रकृति के साथ जुड़कर स्वस्थ रहने की सीख देती है. इसी आयुर्वेद में एक खास दवा है ‘आरोग्यवर्धिनी वटी’, यह छोटी सी गोली जैसी दवा दिखने में भले ही साधारण लगे, लेकिन इसके फायदे बहुत बड़े हैं. इसका इस्तेमाल … Read more

नई दिल्ली, 20 जून . आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने शरीर और सेहत को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं. जंक फूड, देर रात तक जागना और तनाव भरी दिनचर्या से बीमारियां धीरे-धीरे घर करने लगती हैं. ऐसे में योग एक प्राकृतिक समाधान है, जो न सिर्फ शरीर को संतुलित करता है, बल्कि … Read more

नई दिल्ली, 19 जून . आज की सुविधाजनक लेकिन सुस्त जीवनशैली ने हमारे शरीर की ताकत को धीरे-धीरे कमजोर करना शुरू कर दिया है. लगातार बैठकर काम करने, कम चलने-फिरने और व्यायाम की अनदेखी के चलते मांसपेशियों की ताकत घटने लगी है, जिससे पीठ और कमर में जकड़न समेत कई अनचाहे दर्द शुरू होने लगते … Read more

नई दिल्ली, 19 जून . योग संगम कार्यक्रम के लिए रजिस्ट्रेशन की संख्या ने एक नया इतिहास बना डाला है. 11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मुख्य कार्यक्रम योग संगम में अब तक 4 लाख से ज्यादा रजिस्ट्रेशन हुए हैं. ये भारत की पारंपरिक स्वास्थ्य पद्धतियों की सफलता और योग के प्रति लोगों के उत्साह को … Read more

नई दिल्ली, 19 जून . अगर आप अपने दिन की शुरुआत सुकून और ताजगी के साथ करना चाहते हैं, तो योग से बेहतर कोई उपाय नहीं है. जब बात शरीर को मजबूत बनाने और लचीलापन बढ़ाने की हो, तो भेकासन यानी मेंढक मुद्रा एक बेहतरीन विकल्प है. ‘भेकासन’ दो शब्दों से मिलकर बना है, ‘भेक’ … Read more

दिल्ली, 18 जून . आजकल की भागती-दौड़ती जिंदगी में हम अपनी सेहत का खास ख्याल नहीं रख पाते, जिसके चलते हम अपने खान-पीन पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं. इस वजह से कई बार हम खाने के जरिए ली जा रही चीनी की मात्रा का भी ध्यान नहीं रख पाते. इन सबका परिणाम है- अत्यधिक … Read more