सर्वाइकल और कमर दर्द से राहत पाने का सरल उपाय ‘गोमुखासन’, तनाव और चिंता भी करें दूर
New Delhi, 14 जून . योग सिर्फ एक व्यायाम नहीं है, बल्कि शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने का एक तरीका है. कई आसनों में से ‘गोमुखासन’ एक ऐसा आसन है, जो शरीर को मजबूती और मन को शांति देता है. ‘गोमुखासन’ में ‘गौ’ शब्द का अर्थ ‘गाय’ से है, वहीं ‘मुख’ का अर्थ … Read more