पेट के लिए ही नहीं, इम्यूनिटी बूस्टर भी है ‘पंचकोल’, आयुर्वेद में लिखे हैं अनगिनत फायदे

New Delhi, 29 सितंबर . आज की जीवनशैली इतनी जटिल है कि घंटों एक ही जगह बैठकर काम करना पड़ता है. शारीरिक क्रिया कम हो गई है, जिससे पेट से जुड़े विकार छोटी उम्र से ही परेशान करने लगते हैं. ज्यादा समय तक बैठना, खाने के बाद सो जाना या शारीरिक क्रिया की कमी से … Read more

बच्चों में दूध की कमी शारीरिक विकास में बाधक, ऐसे बढ़ाएं प्रोटीन-कैल्शियम की भरपूर मात्रा

New Delhi, 29 सितंबर . शरीर के लिए दूध उतना ही जरूरी होता है, जितना भोजन. बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए दूध का सेवन जरूरी होता है, लेकिन कुछ बच्चे दूध पीने में आनाकानी करते हैं या लैक्टोज असहिष्णुता (डेयरी उत्पादों से होने वाली एलर्जी) की वजह से दूध नहीं पी पाते. ऐसे … Read more

पेट की चर्बी घटाने में कारगर हैं ये 3 योगासन, घर बैठे आसान तरीके से पाएं फ्लैट टमी

New Delhi, 29 सितंबर . पेट पर जमी फैट न केवल देखने में खराब लगती है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों की वजह भी बन सकती है. मोटापा खासकर पेट के आसपास हो, तो डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और दिल के रोगों का खतरा काफी बढ़ जाता है. इसके साथ ही यह आत्मविश्वास को भी धीरे-धीरे … Read more

शकरकंद : फाइबर से भरपूर, बीमारियों को रखे दूर, याददाश्त भी करे मजबूत

New Delhi, 29 सितंबर . शकरकंद, जिसे स्वीट पोटैटो भी कहते हैं, India की मिट्टी में उगने वाली एक खास और पोषक जड़ वाली सब्जी है. यह स्वाद में हल्की मीठी होती है और कई तरह से पकाई जा सकती है, चाहे उबाली जाए, भूनी जाए या फिर सब्जी में इस्तेमाल हो. पोषक तत्वों से … Read more

क्या है डायबिटिक रेटिनोपैथी, जिससे जा सकती है आंखों की रोशनी?

New Delhi, 28 सितंबर . India में डायबिटीज की बढ़ती संख्या के साथ ही डायबिटिक रेटिनोपैथी नामक आंखों की एक गंभीर बीमारी तेजी से बढ़ रही है. यह बीमारी दृष्टि हानि का एक प्रमुख कारण बनती जा रही है और अगर समय पर इलाज न हो तो इससे पूरी तरह अंधापन भी हो सकता है. … Read more

एसिडिटी कर सकती है ‘दिल को बीमार’, आयुर्वेद में हार्टबर्न का सही उपचार

New Delhi, 28 सितंबर . एसिडिटी की समस्या आज के समय में इतनी आम हो गई है कि लोगों ने इसे परेशानी मानना ही बंद कर दिया है, लेकिन यही एसिडिटी सीने तक पहुंचकर हार्टबर्न की दिक्कत पैदा करती है. लोगों को लगता है कि सीने में होने वाली जलन दिल की परेशानी है, लेकिन … Read more

कई परेशानियों से निजात दिलाने में सहायक ‘लार’, औषधीय गुणों से भी भरपूर

New Delhi, 28 सितंबर . हमारा शरीर हमारे अंदर पनप रही बीमारियों को ठीक करने की ताकत रखता है. हमारे शरीर के अंगों के अंदर ही कुछ गुण होते हैं, जो हमें कई परेशानियों से बचा सकते हैं. हमारे मुंह से निकलने वाली लार किसी औषधि से कम नहीं है. साधारण सी दिखने वाली लार … Read more

कंप्यूटर और मोबाइल के चलते बढ़ रही सर्वाइकल पेन की समस्या, आसान योग से पाएं राहत

New Delhi, 28 सितंबर . आज के दौर में कंप्यूटर, लैपटॉप और मोबाइल का इस्तेमाल इतना बढ़ गया है कि लोग दिनभर इन्हीं डिवाइसों से जुड़े रहते हैं. खासकर ऑफिस में काम करने वाले कर्मचारी या स्टूडेंट्स, जो लंबे समय तक एक ही जगह पर एक ही तरह की मुद्रा में बैठे रहते हैं, उन्हें … Read more

आंखें में हाई ब्लड प्रेशर की पहली चेतावनी, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

New Delhi, 28 सितंबर . हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप को अक्सर ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है, क्योंकि इसके लक्षण धीरे-धीरे शरीर को अंदर से नुकसान पहुंचाते हैं. हैरानी की बात यह है कि शुरुआत में मरीज को कोई दिक्कत महसूस नहीं होती और यह समय के साथ खतरनाक होती जाती है. आयुर्वेद और … Read more

विश्व गर्भनिरोधक दिवस : अनचाही प्रेग्नेंसी से बचाव के लिए जागरूकता जरूरी, डॉ. मीरा पाठक ने बताए विकल्प

New Delhi, 26 सितंबर . समय के साथ लोगों की सोच और जिम्मेदारियां भी बदल रही हैं. आज का युवा अपने करियर, रिश्तों और परिवार को लेकर जागरुकता के साथ फैसले ले रहा है. बावजूद इसके देश में अनचाही गर्भधारण की घटनाएं अभी भी आम बनी हुई हैं. जानकारी की कमी, सामाजिक दबाव और मिथकों … Read more