याददाश्त हो रही कमजोर, ये चीजें दिमाग को बना सकती हैं तेज और ताकतवर

New Delhi, 5 अक्टूबर . आज के समय में हर कोई एक-दूसरे से आगे बढ़ना चाहता है और उन्नति करना चाहता है, जिसके लिए मजबूत तन और मन की आवश्यकता होती है. मजबूत याददाश्त हमारी सफलता में अहम किरदार निभाती है, लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी में अगर आप बातें भूल जाने की समस्या से जूझ … Read more

मोटापा शरीर को बना देता है बहुत बीमार, आयु तक हो जाती है कम

New Delhi, 4 अक्टूबर . देश के Prime Minister Narendra Modi मोटापे के खिलाफ लोगों को जागरुक कर रहे हैं, क्योंकि बढ़ता वजन अच्छे स्वास्थ्य की निशानी नहीं होता है. बढ़ता मोटापा शरीर में कई बीमारियों की वजह होता है और नजरअंदाज करने पर शरीर जानलेवा बीमारियों का शिकार हो जाता है. विश्व स्वास्थ्य संगठन … Read more

दिल, पेट और इम्यूनिटी के लिए वरदान है अजवाइन, इसके बीजों में छुपे हैं सेहत के गुण

New Delhi, 4 अक्टूबर . आज के समय में जब हम सब अपनी सेहत को लेकर ज्यादा सावधान हो गए हैं, तो यह जानना बहुत जरूरी हो गया है कि हमारे आस-पास मौजूद छोटी-छोटी प्राकृतिक चीजें हमारे लिए कितनी फायदेमंद हो सकती हैं. अजवाइन भी ऐसी ही एक छोटी सी चीज है, जिसे हम खाना … Read more

पुरुषों के लिए देर तक बैठना हो सकता है खतरनाक, प्रोस्टेट से जुड़ी समस्या करेगी परेशान

New Delhi, 3 अक्टूबर . प्रोस्टेट पुरुषों के शरीर का अहम हिस्सा है, ये ग्रंथि मूत्राशय के नीचे और मूत्रमार्ग के चारों तरफ होते हैं. इसकी संरचना अखरोट जैसी छोटी और गोल होती है. इसका मुख्य काम शुक्राणुओं का संरक्षण करना और वीर्य की तरलता को बनाए रखना है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि … Read more

सेहत के लिए ‘अलार्म’ है पेट में बनने वाला अम्ल, इसमें असंतुलन से मिलता है बीमारियों को न्यौता

New Delhi, 3 अक्टूबर . हमारा पेट खाने पचाने का काम करता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने पचाने के लिए अम्ल (एसिड) बनना जरूरी होता है. आमतौर पर, शरीर में अम्ल का बनना हानिकारक हो सकता है, लेकिन पेट में बनने वाला अम्ल किसी जादू से कम नहीं है. यह भोजन को … Read more

स्वस्थ रहने के लिए जान लें कब और कितना पानी पीना जरूरी

New Delhi, 2 अक्टूबर . शरीर को स्वस्थ रखने के लिए भोजन के अलावा पानी भी जरूरी है. हमारे शरीर की रचना ऐसी की गई है कि वह 70 फीसदी पानी से बना है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद में पानी को ‘औषधि’ माना गया है? शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सही … Read more

यूरिक एसिड का असंतुलन बढ़ाता है शारीरिक रोग, ऐसे पाएं राहत

New Delhi, 1 अक्टूबर . शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए कई तरह के रसायन बनते हैं. एक रसायन है यूरिक एसिड, जो अगर शरीर में ज्यादा या कम मात्रा में बनने लगे तो शरीर कई रोगों से घिर जाता है. यूरिक एसिड का ज्यादा और कम बनना दोनों ही हमारे लिए नुकसानदायक … Read more

दिल की ज्यादा ‘धक-धक’ होती है जानलेवा, सही रखने के लिए अपनाएं सिंपल तरीके

New Delhi, 30 सितंबर . दिल की धड़कन का सामान्य होना बहुत जरूरी है, लेकिन कभी-कभी अचानक धक-धक होने लगती है. ऐसा लगता है कि दिल किसी परेशानी से गुजर रहा है, लेकिन एक्सरसाइज करने, दिमाग के संकेत देने या गर्भवती होने की स्थिति में ऐसा सामान्य है. अगर ये बार-बार हो रहा है, पसीने … Read more

भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव से पाएं राहत, शरीर को लचीला बनाने के लिए करें ये 3 योगासन

New Delhi, 30 सितंबर . आज की तेज रफ्तार जिंदगी में हर किसी के पास समय की भारी कमी है. सुबह से लेकर रात तक कंप्यूटर और मोबाइल स्क्रीन के आगे लगातार बैठे रहना, शारीरिक गतिविधि में कमी और मानसिक तनाव… ये सभी बातें धीरे-धीरे हमारे शरीर को जकड़ने लगती हैं. थकान, अकड़न, पीठ और … Read more

फिटकरी से पाएं दाग-धब्बों और पिंपल्स से छुटकारा, जानिए सही तरीका

New Delhi, 30 सितंबर . फिटकरी का इस्तेमाल आमतौर पर दांत दर्द से राहत पाने और मुंह की सफाई के लिए किया जाता है. फिटकरी त्वचा संबंधी दिक्कतों को भी दूर करती है. यह पौटेशियम एलुमिनियम सल्फेट से बनती है और इसके भीतर छुपे हुए एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एस्ट्रिजेंट गुण इसे त्वचा की कई परेशानियों … Read more