स्वास्थ्य/चिकित्सा,जीवन शैली,राष्ट्रीय

New Delhi, 16 नवंबर . टीवी कॉमेडी शो ‘हप्पू की उलटन पलटन’ में ‘अम्मा जी’ का रोल प्ले कर रही हिमानी शिवपुरी जानी-मानी एक्ट्रेस हैं. 65 वर्षीय Actress अब काफी फिट हैं. उन्होंने social media के जरिए 65 साल की उम्र में भी फिट रहने का मंत्र फैंस के साथ शेयर किया. हिमानी शिवपुरी ने … Read more

New Delhi, 16 नवंबर . सुबह की शुरुआत अक्सर लोग कॉफी से करते हैं और आज के समय में यह लोगों की जीवन शैली का हिस्सा बन गई है. आजकल, लोग तनाव कम करने और सिरदर्द से राहत पाने के लिए कॉफी पर अत्यधिक निर्भर रहने लगे हैं. हालांकि, कॉफी का सेवन कब किया जाए … Read more

New Delhi, 13 नवंबर . भाप लेना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका इस्तेमाल प्राचीन काल से सर्दी और उससे जुड़ी परेशानियों में होता आया है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि भाप सिर्फ सर्दी-जुकाम में नहीं, बल्कि शरीर को साफ करने से लेकर चेहरे पर निखार लाने में भी सहायक है? आयुर्वेद में भाप लेने … Read more

New Delhi, 8 नवंबर . अच्छा पाचन ही अच्छे स्वास्थ्य की बुनियाद है. अगर पेट ठीक है तो शरीर की ज्यादातर दिक्कतें अपने आप दूर हो जाती हैं. लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खान-पान, तनाव और नींद की कमी की वजह से लोगों में कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याएं आम हो … Read more

New Delhi, 8 नवंबर . मांसपेशियों की अच्छी ग्रोथ और मस्तिष्क के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी होता है. शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए हम दाल, पनीर, सोयाबीन या मांसाहारी भोजन का सेवन करते हैं, लेकिन क्या हो अगर शरीर में मौजूद प्रोटीन यूरिन के रास्ते से बाहर आने लगे? इस … Read more

New Delhi, 7 नवंबर . आमतौर पर सिर दर्द की समस्या को साधारण माना जाता है. हर उम्र के लोग कई बार इससे गुजरते हैं. इसका संबंध अक्सर तनाव और थकान से भी होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेट में बनने वाली गैस से भी सिर दर्द का सीधा कनेक्शन होता है? … Read more

New Delhi, 6 नवंबर . मोटापा एक दिन में नहीं बढ़ता, यह हमारी रोजमर्रा की गलत आदतों का नतीजा होता है. अक्सर जब वजन अधिक बढ़ जाता है तभी ही हम इस पर ध्यान देते हैं और फिर तरह-तरह की डाइट और विशेषज्ञों से सलाह लेने लगते हैं. हालांकि, कई बार कुछ भी सही से … Read more

New Delhi, 5 नवंबर . ठंड की दस्तक के साथ-साथ हवा में भी ठिठुरन बढ़ने लगी है. ऐसे बदलते मौसम में गले में खराश, बार-बार छींक आना और पूरे शरीर में दर्द महसूस होना आम बात है. ऐसे मौसम में रोजाना योग करने से शरीर के अंदरूनी अंगों तक ऑक्सीजन की आपूर्ति और पोषक तत्वों … Read more

New Delhi, 21 अक्टूबर . आज की जीवनशैली ऐसी है कि सारा काम या तो कंप्यूटर पर होता है या फोन के जरिए. इससे युवाओं में गर्दन और कंधे से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं. कई बार एक्सरसाइज या मालिश से काम चल जाता है, लेकिन हर बार ऐसा नहीं होता है और करवट लेने … Read more

New Delhi, 21 अक्टूबर . हमारा शरीर एक मशीन की तरह काम करता है और थोड़ी सी गड़बड़ होने पर संकेत देना शुरू कर देता है. अगर संकेतों को हम समझ कर इलाज कराना शुरू कर दें तो आगे होने वाली बड़ी बीमारी से बचा जा सकता है. लेकिन कई बार ऐसा होता है कि … Read more