स्वास्थ्य/चिकित्सा,जीवन शैली

नई दिल्ली, 31 मार्च . गर्मी का मौसम आते ही शरीर में पानी की कमी और डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ जाती है. तपती धूप और उमस भरी गर्मी के कारण थकान, सुस्ती और चिड़चिड़ापन महसूस होना आम बात है. ऐसे में शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी हो जाता है. सिर्फ पानी पीना ही काफी … Read more

नई दिल्ली, 30 मार्च . शिरीष के फल और फूल को आयुर्वेद में औषधि माना गया है. इसके फूल और पत्तियां न केवल इसकी सुंदरता को बढ़ाते हैं, बल्कि इसके औषधीय गुणों से भी यह शरीर और मस्तिष्क दोनों के लिए लाभकारी सिद्ध होते हैं. इसकी फूल और पत्तियां शरीर के विभिन्न विकारों को ठीक … Read more

नई दिल्ली, 29 मार्च . कद्दू जैसा दिखने वाला कुम्हड़ा, जिसे आमतौर पर सफेद कद्दू, पेठा या खबहा भी कहा जाता है, सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. यह न केवल स्वाद में हल्का और ताजगी देने वाला होता है, बल्कि इसके कई पोषक तत्व शरीर को लाभ पहुंचाते हैं. सफेद कद्दू … Read more

नई दिल्ली, 29 मार्च . मौसम करवट ले रहा है. सर्दी हमें बाय कह चुकी है और गर्मियां बाहें फैलाकर स्वागत कर रही हैं. मौसम के बदले मिजाज के साथ ही हमें अपनी कुछ आदतों पर भी विराम लगाना चाहिए. एक ऐसा डाइट प्लान बनाना चाहिए जो सेहत के लिए परफेक्ट हो. सेहत भी ठीक … Read more

नई दिल्ली, 29 मार्च . प्रकृति का चमत्कार ही है, जो धरती पर सदियों से ऐसे पेड़-पौधे पाए जाते हैं, जिनका आयुर्वेद में इस्तेमाल होता आ रहा है. इन्हीं में से एक है ‘नागफनी’, जो दिखने में तो कांटेदार पौधा है, मगर गुणों की खान होता है. इसके कांटे समस्याओं को दूर भगाने में कारगर … Read more

नई दिल्ली, 28 मार्च . आयुर्वेद में त्रिफला को एक महत्वपूर्ण औषधि माना गया है, जो तीन फलों- आंवला, हरड़, और बहेड़ा को मिलाकर बनता है. त्रिफला अपने विविध स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है और प्राचीन काल से विभिन्न रोगों के उपचार में उपयोग होता आ रहा है. त्रिफला पाचन तंत्र की समस्याओं, विशेषकर … Read more

नई दिल्ली, 27 मार्च . गर्मी का सीजन शुरू होते ही तेज धूप, उमस और बढ़ता तापमान मुश्किलें बढ़ाता है. इस मौसम में न केवल शरीर की बाहरी त्वचा पर प्रभाव पड़ता है, बल्कि अंदरूनी हिस्सा भी सीधे तौर पर प्रभावित होता है. गर्मी के सीजन में स्वस्थ रहना भी जरूरी हो जाता है, क्योंकि … Read more

नई दिल्ली, 27 मार्च . दिखने में ये अखरोट जैसा होता है. इसका शेल बाहर से गोल्डन ब्राउन होता है और अंदर से यह नट्स बेज रंग के होते हैं. अन्य नट्स के मुकाबले इसमें 70 प्रतिशत अधिक फैट होता है. भारत में इसे भिदुरकाष्ठ फल भी कहा जाता है, जो मुख्य रूप से जम्मू-कश्मीर … Read more

नई दिल्ली, 26 मार्च . गर्मी का सीजन शुरू होते ही कई ऐसे फल बाजार में आ जाते हैं, जिन्हें खाने के फायदे अनगिनत होते और शरीर को स्वास्थ्य लाभ पहुंचाते हैं. इन्हीं में से एक है जामुन. जो दिखने में तो एक छोटा सा फल है, लेकिन ये स्वाद में जितना अनोखा है, उतना … Read more

नई दिल्ली, 26 मार्च . प्रकृति ने हमें कई ऐसे अद्भुत उपहार दिए हैं, जिनका सही उपयोग हमारे जीवन को आसान और स्वस्थ बना सकता है. आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी-बूटियां हैं, जो हमारे शरीर को विभिन्न समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करती हैं. इन्हीं में से एक खास पौधा है तेजबल, जिसे तेजोवती … Read more