ऑफिस वालों के लिए वरदान है ‘सेतुबंधासन’, कमर और रीढ़ दर्द से मिलती है राहत
New Delhi, 15 जुलाई . हर दिन की भागदौड़, तनाव, काम का दबाव और अनियमित जीवनशैली का सीधा असर हमारे शरीर और दिमाग पर पड़ता है. अक्सर लोग खुद पर ध्यान देना भूल जाते हैं, जिसकी वजह से थकान, चिड़चिड़ापन, नींद न आना और पाचन जैसी दिक्कतें आम हो जाती हैं. ऐसे में अगर हम … Read more