बेहतर ब्लड सर्कुलेशन और चमकती त्वचा के लिए करें त्रिकोणासन, जानें अभ्यास का सही तरीका
New Delhi, 15 जून . योग हमारी जिंदगी का बेहद जरूरी हिस्सा है. इससे न सिर्फ हमारा शरीर फिट रहता है, बल्कि मन को भी सुकून मिलता है. जो लोग योग की शुरुआत कर रहे हैं, उनके लिए ‘त्रिकोणासन’ एक बढ़िया और आसान तरीका है. इसे ट्रायंगल पोज भी कहा जाता है. इस आसन को … Read more