हेल्थ के स्टेप्स : रोजाना 10,000 कदम चलने से होता क्या है?

नई दिल्ली, 19 सितंबर . पैदल चलना एक ऐसी गतिविधि है जिसको फिटनेस के लगभग हर रूटीन में शामिल करने की सलाह दी जाती है. आमतौर पर यदि कोई व्यक्ति दिन में लगभग 1.5 से 2 मील की दूरी तय करता है तो वह करीब 3,000 से 4,000 कदम चलता है. इतने कदम चलकर भी … Read more

आपको कौन सी नींद अच्छी लगती है ‘ग्रीन नॉइज़ या व्हाइट नॉइज़’, जानिए कौन सी है बेहतर?

नई दिल्ली, 18 सितंबर . सुबह ड्यूटी पर जाने की आपाधापी और शाम को घर जाने की जल्दबाजी में अक्सर हमारी रातों की नींद प्रभावित हो जाती है. क्योंकि, काम का दबाव ही कुछ ऐसा होता है कि हम ठीक से नींद नहीं ले पाते हैं. काम के बोझ की वजह से मानसिक तनाव इतना … Read more

जानवरों के बाद मानवों में भी सफल रहा पार्किंसन का परीक्षण, जल्द ही बाजारों में आ सकती है दवा

नई दिल्ली, 18 सितंबर . पार्किंसन नर्वस सिस्टम की गंभीर बीमारी है, जिसमें हमें शरीर के अंगों पर नियंत्रण करने में कठिनाई होती है. इस बीमारी के उपचार के लिए अमेरिका के बोस्टन में चल रहे ट्रायल जानवरों के बाद अब इंसानों में भी सफल रहे हैं. अगर सब कुछ ठीक रहा तो जल्दी ही … Read more

केरल के मृत युवक में निपाह वायरस की पुष्टि, उसके संपर्क में आए थे 151 लोग

तिरुवनंतपुरम, 15 सितंबर . पुणे वायरोलॉजी इंस्टीट्यूट ने केरल के मलप्पुरम जिले के 23 वर्षीय युवक के नमूने में निपाह वायरस पॉजिटिव होने की पुष्टि की है. राज्य की स्वास्थ्य मंत्री वीना जॉर्ज ने कहा कि मरने वाले युवक के नमूने में निपाह वायरस के संक्रमण की पुष्टि हुई है. विभाग ने रविवार को मृतक … Read more

चने की दाल के साथ सौंफ खाए, चेहरा दमक उठेगा नहीं रहेगा झुर्रियों का खौफ

नई दिल्ली, 15 सितंबर . दफ्तर में घंटों बिताने के बाद कुछ लोगों पर थकान हावी हो जाती है. खान-पान सही नहीं होने की वजह से शरीर को भरपूर ऊर्जा नहीं मिल पाती है. कमजोरी की शिकायत रहती है और इसका असर चेहरे पर दिखने लगता है. हैरान होंगे जानकर कि चेहरा खिलाखिला रह सकता … Read more

बिगड़ती लाइफस्टाइल को मात देगा 30 दिन का वाकिंग प्लान, आज से ही रूटीन में करें शामिल

नई दिल्ली, 14 सितंबर . बिगड़ती लाइफस्टाइल के इस दौर में स्वस्थ रहना एक चुनौती भरा काम है. वाकिंग एक ऐसा व्यायाम है जो न केवल हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है. रेगुलर वाकिंग करने से हमारे शरीर में रक्त प्रवाह तेज होता है और शरीर … Read more

मिजोरम में एचआईवी प्रसार दर 2.73 प्रतिशत, राष्ट्रीय औसत से अधिक

आइजोल, 14 सितंबर . मिजोरम में 1990 के बाद से 29,514 एचआईवी पॉजिटिव मामले दर्ज किए गए हैं. सीमावर्ती पूर्वोत्तर राज्य मिजोरम एचआईवी संक्रमण के मामले में सबसे आगे है. एक अधिकारी ने शनिवार को यह जानकारी दी. मिजोरम राज्य एड्स नियंत्रण सोसाइटी (एमएसएसीएस) के अधिकारी ने कहा कि, राष्ट्रीय एड्स नियंत्रण संगठन (एनएसीओ) के … Read more

यूरिक एसिड बढ़ रहा है, अरहर की नहीं तो फिर खाएं कौन सी दाल ?

नई दिल्ली, 14 सितंबर . हाइपरयूरिसीमिया यानि यूरिक एसिड के उच्च स्तर से शरीर में कई बीमारियां घर बना लेती हैं. जब हमारे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, तो इससे जोड़ों में दर्द, चलने-फिरने में परेशानी, और उठने-बैठने में दिक्कत होने लगती है. इसका सबसे ज्यादा प्रभाव हमारे जोड़ों पर पड़ता … Read more

अच्छे और खराब बैक्टीरिया में संतुलन बनाने का काम करते हैं प्रोबायोटिक्स, रोज लेते हैं तो जान लें यह बात

नई दिल्ली, 14 सितंबर . अक्सर आपने लोगों को यह कहते हुए सुना होगा कि रात का खाना डाइजेस्ट नहीं हुआ है जिसके चलते पेट में गैस और पेट दर्द की समस्या हो रही है. उन लोगों में यह समस्या खराब खानपान की वजह से होती है. खराब खानपान की वजह से पेट से संबंधित … Read more

नोएडा में डेंगू और मलेरिया के मामलों में बढ़ोतरी, स्वास्थ्य विभाग अलर्ट

नोएडा, 13 सितंबर . नोएडा में डेंगू और मलेरिया के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी देखने के मिल रही है. किसी भी स्थिति से निपटने के लिए जिला स्वास्थ्य विभाग ने अपनी तैयारी पूरी कर ली है. जिला स्वास्थ्य विभाग के अनुसार, बारिश के मौसम में डेंगू और मलेरिया के मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी … Read more