जीवन शैली,राष्ट्रीय

नई दिल्ली, 17 सितंबर . हड्डी को स्वस्थ और मजबूत बनाने में कैल्शियम का खास योगदान होता है. लेकिन, कैल्शियम की कमी होने से शरीर आपको कुछ ऐसे संकेत देता है, जिसको पहचानकर समय रहते सतर्क हुआ जा सकता है. मानव शरीर स्वस्थ और चुस्त रखने के लिए कई तरह के प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट … Read more

नई दिल्ली, 16 सितंबर . खान-पान की दुनिया में विविधता ही स्वाद और संपूर्णता प्रदान करती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस विविधता के पीछे कुछ ऐसे खतरे भी हैं जो आपके स्वास्थ्य को गहरा नुकसान पहुंचा सकते हैं? जी हां, कई ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका एक साथ सेवन करना आपके लिए … Read more

नई दिल्ली, 16 सितंबर . सर्दियों के सीजन की शुरुआत होने वाली है. मौसम के करवट लेते ही कई मौसमी फलों का बाजार में आगमन होने वाला है. इसी में विटामिन ‘सी’ के सबसे बड़े स्रोत में से एक संतरों का भी बाजार और लोगों घरों में दस्तक हो चुका है. सर्दियों के मौसम में … Read more

नई दिल्ली, 15 सितंबर . विटामिन और मिनरल्स से भरपूर अंजीर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जिस पर ‘एक तीर और कई निशाने’ वाली कहावत बिल्कुल फिट बैठती है. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अंजीर खाने से लोगों को कई तरह के फायदे होते हैं. इसके नियमित सेवन से शरीर को मजबूती मिलती है. फाइबर की अधिकता … Read more

नई दिल्ली, 9 सितंबर . आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को फिट रखना काफी चुनौतीपूर्ण है. अनहेल्दी डाइट और खराब लाइफस्टाइल का हमारे शरीर पर बहुत बुरा असर पड़ता है, जिससे हमारा वजन भी बढ़ता है. अच्छी नींद, संतुलित वॉटर इनटेक और हल्की फुल्की वर्जिश वेट लॉस में मदद कर सकती है. दरअसल, … Read more

नई दिल्ली, 8 सितंबर . रूठना और मनाना ह्यूमन लाइफ का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है. जीवन के इस खास पहलू को समर्पित इंटरनेशनल ‘पार्डन डे’ हर साल 8 सितंबर को मनाया जाता है. ‘पार्डन डे’ का इतिहास अमेरिकी राष्ट्रपति रिचर्ड एम. निक्सन से जुड़ा है. 8 सितंबर 1974 का ही वो दिन था जब … Read more

नई दिल्ली, 26 अगस्त . भादो का महीना चल रहा है. ऐसे में अगर इस महीने आपने कभी-भी दही या उससे बने पदार्थों का सेवन करने की कोशिश की होगी, तो जरूर आपके घर में आपको किसी बड़े-बुजुर्ग ने रोका होगा, लेकिन क्या आपके जेहन में कभी यह सवाल आया है कि आखिर भादो के … Read more

नई दिल्ली, 26 अगस्त . ब्लैक वॉटर का चलन काफी बढ़ गया है. सेलिब्रिटीज और फिटनेस ट्रेनर्स के जुबां पर आपने ये नाम कई बार सुना होगा. सेहतमंद रहने के लिए लोग इन दिनों कई हेल्दी आदतें अपना रहे हैं, उनमें से ही एक ब्लैक वॉटर का सेवन करना है. हालांकि, इसके अपने अलग मायने … Read more

नई दिल्ली, 26 अगस्त . घर में सुख-समृद्धि और शांति को बढ़ावा देने के लिए हम तरह-तरह के उपाय करते हैं. इसी तरह हम घर में सौभाग्य, समृद्धि और खुशहाली बढ़ाने के लिए कई तरह के पौधे लगाते हैं. ये पौधे न केवल शुद्ध हवा देते हैं, बल्कि हमारे आस-पास की खूबसूरती भी बढ़ाते हैं. … Read more