आज ही अपनी डाइट में सुपरफूड चिया सीड्स को करें शामिल

नई दिल्ली, 25 सितंबर . आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने खानपान की आदतों के चलते कई सारी स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं. ऐसे में व्यक्ति को जरूरत होती है कि वह ऐसी कुछ चीजों का सेवन करें जिससे वह दिनभर एनर्जी महसूस कर सकें. आज हम आपको सेहत के लिए बेहद फायदेमंद … Read more

व्रत रखने के फायदे और नुकसान क्या हैं, बीमारी के दौरान व्रत करें या ना करें?

नई दिल्ली, 25 सितंबर . हिन्दू धर्म में खास मौकों पर उपवास रखना सदियों से चला आ रहा है. जिसका धार्मिक और सांस्कृतिक महत्व है. व्रत रखने से आत्मशुद्धि, आत्मानुशासन और आध्यात्मिक विकास होता है. लेकिन, क्या आपको पता है कि व्रत रखना शरीर के लिए फायदेमंद होता है या नुकसानदेह. सवाल यह भी है … Read more

आइए जानें, युवाओं में क्‍यों में बढ़ रहे हार्ट अटैक के मामले

नई दिल्ली, 25 सितंबर . पहले हार्ट अटैक के मामले अधिक उम्र के लोगों में ही देखने को मिलते थे, लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में यह जिस तेजी के साथ युवाओं को भी अपनी चपेट में ले रहा है, उसकी वजह से भारत का हर दूसरा युवा इससे चिंतित है. हर युवाओं के … Read more

अकेलापन शरीर पर डालता है नकारात्‍मक प्रभाव, जानिए क्या करें क्या न करें

नई दिल्ली, 23 सितंबर . नौकरी और घर के बीच इंसान ने खुद को इतना बांध लिया है कि उसके पास अपने लिए समय ही नहीं रहा है. बस घर से ऑफिस और फिर घर. इंसान तरक्की तो कर रहा है, लेकिन तरक्की के साथ ही वह अकेला भी होता जा रहा है. न दोस्त … Read more

स्वास्थ्य के क्षेत्र में सफलता की कहानी बयां कर रही ‘आयुष्मान भारत योजना’, जानें कब हुई थी शुरू

नई दिल्ली, 23 सितंबर . प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व वाली केंद्र सरकार ने अपने दूसरे कार्यकाल के दौरान प्रधानमंत्री जन आरोग्य योजना (पीएमजेएवाई) की शुरुआत की थी. इस योजना के छह साल पूरे हो गए हैं, जो इसकी सफलता की कहानी को बयां करता है और यह भी दिखाता है कि कैसे इसने ‘स्‍वस्‍थ … Read more

रात को देरी से सोते हैं तो हो सकती है स्वास्थ्य समस्या, अच्छी नींद के लिए करें यह उपाय

नई दिल्ली, 22 सितंबर . आज के समय में हर इंसान अपने काम में इतना व्यस्त है कि उसके पास अपनी नींद पूरी करने के लिए भी समय नहीं है. घर देरी से आना और सुबह जल्दी घर से निकलने के चक्कर में व्यक्ति अपनी नींद के साथ समझौता कर लेता है, जिसका सीधा असर … Read more

कुर्सी पर घंटों बैठने से दे रहे बीमारियों को दावत, जानें कैसे रखें अपने शरीर को सुरक्षित

नई दिल्ली, 22 सितंबर . डिजिटल युग में हर पेशे के लोग ज्यादा समय कुर्सी पर बैठकर गुजारते हैं. यह उनका शौक नहीं, मजबूरी है. आप चाहे घर से काम करें या ऑफिस से, आपको सात से आठ घंटे कुर्सी पर हर हाल में बैठना है. लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहना, सेहत के … Read more

आइए जानें, मोशन सिकनेस क्या है? किन लोगों में होता है इसका ज्यादा खतरा, क्या है बचाव

नई दिल्ली, 21 सितंबर . मोशन सिकनेस को यात्रा बीमारी के नाम से जाना जाता है. दरअसल, जब हम किसी वाहन, जैसे कार, बस, नाव या विमान में होते हैं और सफर के दौरान हमें चक्कर, मतली, उल्टी का अनुभव होता है, उसे मोशन सिकनेस कहा जाता है. मोशन सिकनेस का मुख्य कारण मस्तिष्क की … Read more

इन तरीकों को अपनाकर बालों को सफेद होने से रोकें

नई दिल्ली, 19 सितंबर . खराब खान-पान और मनासिक तनाव के चलते लोगों में समय से पहले बाल सफेद होने लगते हैं. हालांकि, अगर जीवनशैली में कुछ बदलाव किया जाए, तो इसे नियंत्रित क‍िया जा सकता है. हाल में हुए एक शोध में पता चला है कि स्वस्थ आहार जीवनशैली के लिए काफी महत्वपूर्ण है. … Read more

हेल्थ टिप्स : ज्यादा पानी पीना भी नुकसानदेह, एक्सपर्ट ने दी महत्वपूर्ण जानकारियां

नई दिल्ली, 19 सितंबर . पानी पीना हमेशा स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है. हमारे शरीर की फंक्शनिंग के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण कारक है. पानी ना सिर्फ हमारे शरीर के अंगों को अच्छे तरीके से काम करने में मदद करता है, बल्कि बीमारियों से भी बचाता है. यही वजह है गर्मी हो या सर्दी, … Read more