स्वास्थ्य/चिकित्सा,मानवीय रुचि,जीवन शैली,राष्ट्रीय

New Delhi, 27 जून . मूंग एक बहुत महत्वपूर्ण दाल है. कई लोग इसके गुणों के कारण इसे ‘दालों का राजा’ भी कह देते हैं. यह हल्की, सुपाच्य और पौष्टिक गुणों से भरपूर होती है. आयुर्वेद में मूंग दाल को त्रिदोष नाशक (वात, पित्त, कफ संतुलित करने वाली) माना जाता है, जो इसे हर उम्र … Read more

New Delhi, 26 जून . ‘इंटरनेशनल पाइनएप्पल डे’ 27 जून को मनाया जाता है. यह दिन उस सुनहरे फल अनानास को सेलिब्रेट करने का है, जो स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए भी अनमोल और अनेकों फायदों से भरा है. अनानास में, जिसका खट्टा-मीठा जादू हर किसी को अपना दीवाना बना देता है, कई … Read more

New Delhi, 26 जून . आयुर्वेद के अनुसार, शरीर में वात, पित्त और कफ का संतुलन स्वास्थ्य के लिए जरूरी है. कफ, जो पृथ्वी और जल तत्वों से जुड़ा है, शरीर में स्थिरता और चिकनाई प्रदान करता है. लेकिन, असंतुलन होने पर यह कई समस्याओं की वजह भी बन सकता है. इससे आलस्य, बलगम और … Read more

New Delhi, 25 जून . भारतीय योग पद्धति के पास मानसिक हो या शारीरिक, हर समस्या का समाधान है. आजकल की लाइफस्टाइल में मोटापा एक बड़ी समस्या है, जो कई रोगों की वजह भी है. ऐसे में धनुरासन एक ऐसा योगासन है, जिसके नियमित अभ्यास से अतिरिक्त चर्बी कम होती है. शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर … Read more

New Delhi, 24 जून . हिंदू धर्म में ‘ओम’ का जाप आध्यात्मिक और धार्मिक रूप से खास माना जाता है, खास बात है कि यह सेहत के लिए भी चमत्कारी है. ‘ओम’ का उच्चारण न केवल तनाव दूर करता है, बल्कि दिल, फेफड़े और दिमाग को भी स्वस्थ रखता है. वैज्ञानिक अध्ययन और विशेषज्ञों की … Read more

New Delhi, 23 जून . शरीर हो या मन हर समस्या का समाधान भारतीय रसोई में मौजूद है. कभी लौंग के रूप में तो कभी सौंफ या अन्य मसालों के रूप में. ऐसे में बात ‘मसालों की रानी’ की हो तो इसे कैसे इग्नोर किया जा सकता है. जी हां! बात हो रही है इलायची … Read more

New Delhi, 22 जून . भारतीय योग पद्धति के पास कई समस्याओं का इलाज है. योगासन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित करने का एक प्रभावी और सरल माध्यम है. ऐसा ही एक आसन है बद्ध कोणासन, जो न केवल शरीर को लचीला बनाता है, बल्कि मानसिक शांति भी देने में सक्षम है. बद्ध कोणासन, … Read more

New Delhi, 21 जून . अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर ईशा फाउंडेशन ने देशभर में 10,000 से अधिक रक्षा कर्मियों के लिए नि:शुल्क योग सत्र आयोजित किए. इस अभियान के तहत 11,000 से अधिक प्रशिक्षित “योग वीरों” ने 2,500 से अधिक योग सत्र पूरे भारत में आयोजित किए. सद्गुरु सन्निधि, बेंगलुरु में सबसे बड़ा … Read more

New Delhi, 20 जून . योग भारत की प्राचीन सांस्कृतिक धरोहर है, जो आज पूरी दुनिया के लिए स्वास्थ्य और संतुलन का प्रतीक बन चुका है. हर साल 21 जून को मनाया जाने वाला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस आज न केवल भारत, बल्कि वैश्विक स्तर पर जन-जन को जोड़ने वाला पर्व बन गया है. यह भारत … Read more

New Delhi, 20 जून . सिंहासन एक प्रभावी और सरल आसन है. सेहत के लिए बेहद फायदेमंद यह आसन न केवल चेहरे और गले की मांसपेशियों को मजबूत करता है, बल्कि आत्मविश्वास और तनावमुक्ति में भी मदद करता है. सिंहासन चेहरे, गले और थायराइड ग्रंथि के लिए विशेष रूप से लाभकारी है. यह गले की … Read more