स्वास्थ्य/चिकित्सा,मानवीय रुचि,जीवन शैली,राष्ट्रीय

New Delhi, 4 जुलाई . नेशनल वर्कहॉलिक्स डे हर साल 5 जुलाई को मनाया जाता है. यह दिन खासतौर पर उन लोगों को समर्पित है, जो हमेशा काम में व्यस्त रहते हैं और शायद ही कभी अपने लिए समय निकाल पाते हैं. सरल भाषा में कहें तो यह उन लोगों की मेहनत और समर्पण को … Read more

New Delhi, 3 जुलाई . हरसिंगार, जिसे पारिजात या ‘रात की रानी’ के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसा औषधीय वृक्ष है जो कई समस्याओं से लड़ने में हमारी मदद करता है. आयुर्वेद और यूनानी चिकित्सा में इसे विशेष महत्व दिया जाता है. इसके फूल, पत्ते और फल कई रोगों के उपचार में … Read more

New Delhi, 3 जुलाई . योग भारतीय संस्कृति का अभिन्न अंग है, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक प्रभावी माध्यम है. इनमें से एक महत्वपूर्ण योग मुद्रा है ‘हलासन’, जिसे अंग्रेजी में ‘प्लो पोज’ के नाम से जाना जाता है. हलासन न केवल मांसपेशियों को लचीलापन प्रदान करता है, बल्कि तंत्रिका … Read more

New Delhi, 2 जुलाई . कहते हैं ‘पेट सफा तो हर रोग दफा’ लेकिन पेट ही साफ न रहे तो शरीर में बीमारियां बढ़ने का जोखिम भी बढ़ जाता है. ऐसे में सही खान-पान के साथ योग और प्राणायाम सेहत के लिए वरदान है. इन्हीं में शामिल है- मलासन वॉक, जिसे गारलैंड पोज भी कहते … Read more

New Delhi, 2 जुलाई . आयुर्वेद की दुनिया में जल ब्राह्मी को औषधीय गुणों से भरपूर पौधे के रूप में जाना जाता है. नम स्थानों और पानी के आसपास उगने वाली इस छोटी-सी बूटी को निरब्राह्मी या जल नेवरी भी कहते हैं. यह ‘आयुर्वेदिक एडाप्टोजेन’ न केवल दिमाग को तेज करने बल्कि शरीर के कई … Read more

New Delhi, 2 जुलाई . आजकल की भागदौड़ भरी दिनचर्या और पीठ दर्द का एक-दूसरे से गहरा संबंध बन गया है. खतरनाक बात यह है कि बढ़ती उम्र के लोगों के साथ ही युवा पीढ़ी के लोग भी इस समस्या से पीड़ित हो रहे हैं. लोग ज्यादातर समय स्मार्टफोन, लैपटॉप, डेस्कटॉप या टैबलेट पर बिताते … Read more

New Delhi, 1 जुलाई . योग आज के व्यस्त जीवन में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए वरदान साबित हो रहा है. ऐसे में बात तनाव या शारीरिक थकान से निजात की बात हो तो बालासन बेहद कारगर है. बालासन, जिसे ‘चाइल्ड पोज’ भी कहा जाता है, एक सरल योग आसन है. ये तनाव कम … Read more

New Delhi, 1 जुलाई . लिपिया अल्बा, जिसे स्थानीय भाषा में ‘बुश मिंट’ या ‘सांता मारिया’ के नाम से जाना जाता है, एक औषधीय पौधा है, जो भारत के साथ ही दक्षिण अमेरिका, मध्य अमेरिका में भी पाया जाता है. अपनी सुगंध और औषधीय गुणों के लिए मशहूर इस पौधे का आयुर्वेद में खासा स्थान … Read more

Mumbai , 30 जून . क्या आप फिट रहने का मजेदार तरीका ढूंढ रहे हैं? तो हुला हूपिंग आपके लिए है! यह प्लास्टिक रिंग वाला व्यायाम न सिर्फ कोर मांसपेशियों को मजबूत करता है, बल्कि मनोरंजन का भी पूरा डोज देता है. यह करने में न केवल सरल बल्कि खुश रहने का भी एक मजेदार … Read more

New Delhi, 28 जून . बढ़ती उम्र के साथ शारीरिक गतिशीलता और संतुलन में कमी आना स्वाभाविक है. लेकिन, इसका मतलब यह नहीं कि योग से दूरी बनानी पड़े. ऐसे में बुजुर्गों के लिए सरल तरीके से किया जाने वाला कुर्सी योग एक सौगात से कम नहीं है. कुर्सी योग बुजुर्गों के लिए यह वरदान … Read more