स्वास्थ्य/चिकित्सा,मानवीय रुचि,जीवन शैली,राष्ट्रीय

New Delhi, 6 जुलाई . आज के समय में स्वस्थ रहने का बेहतरीन तरीका दवाई नहीं, बल्कि योगासन और प्राणायाम हैं. योग के कई आसनों में ‘काकासन’ काफी महत्वपूर्ण है, जिसे ‘क्रो पोज’ या ‘बकासन’ भी कहा जाता है. यह पेट और बाजुओं को मजबूती के साथ संतुलन बढ़ाने वाला आसन है. काकासन, विशेष तौर … Read more

New Delhi, 5 जुलाई . भूमि आंवला, जिसे भुई आंवला भी कहते हैं, आयुर्वेद में एक चमत्कारी जड़ी-बूटी मानी जाती है. इसके पत्ते, तने और जड़ कई स्वास्थ्य समस्याओं जैसे गठिया, मधुमेह, लिवर और पाचन संबंधी रोगों के लिए फायदेमंद हैं. आयुर्वेदाचार्य बताते हैं कि भूमि आंवला अपने औषधीय गुणों की वजह से शरीर को … Read more

New Delhi, 5 जुलाई . योग हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा है और पद्मासन इसका एक महत्वपूर्ण आसन है. इसे ‘कमलासन’ भी कहते हैं, क्योंकि इसकी मुद्रा कमल के फूल जैसी दिखती है. नियमित रूप से पद्मासन करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं. India Government के आयुष मंत्रालय के अनुसार … Read more

New Delhi, 4 जुलाई . नेशनल वर्कहॉलिक्स डे हर साल 5 जुलाई को मनाया जाता है. यह दिन खासतौर पर उन लोगों को समर्पित है, जो हमेशा काम में व्यस्त रहते हैं और शायद ही कभी अपने लिए समय निकाल पाते हैं. सरल भाषा में कहें तो यह उन लोगों की मेहनत और समर्पण को … Read more

New Delhi, 3 जुलाई . हरसिंगार, जिसे पारिजात या ‘रात की रानी’ के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसा औषधीय वृक्ष है जो कई समस्याओं से लड़ने में हमारी मदद करता है. आयुर्वेद और यूनानी चिकित्सा में इसे विशेष महत्व दिया जाता है. इसके फूल, पत्ते और फल कई रोगों के उपचार में … Read more

New Delhi, 3 जुलाई . योग भारतीय संस्कृति का अभिन्न अंग है, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक प्रभावी माध्यम है. इनमें से एक महत्वपूर्ण योग मुद्रा है ‘हलासन’, जिसे अंग्रेजी में ‘प्लो पोज’ के नाम से जाना जाता है. हलासन न केवल मांसपेशियों को लचीलापन प्रदान करता है, बल्कि तंत्रिका … Read more

New Delhi, 2 जुलाई . कहते हैं ‘पेट सफा तो हर रोग दफा’ लेकिन पेट ही साफ न रहे तो शरीर में बीमारियां बढ़ने का जोखिम भी बढ़ जाता है. ऐसे में सही खान-पान के साथ योग और प्राणायाम सेहत के लिए वरदान है. इन्हीं में शामिल है- मलासन वॉक, जिसे गारलैंड पोज भी कहते … Read more

New Delhi, 2 जुलाई . आयुर्वेद की दुनिया में जल ब्राह्मी को औषधीय गुणों से भरपूर पौधे के रूप में जाना जाता है. नम स्थानों और पानी के आसपास उगने वाली इस छोटी-सी बूटी को निरब्राह्मी या जल नेवरी भी कहते हैं. यह ‘आयुर्वेदिक एडाप्टोजेन’ न केवल दिमाग को तेज करने बल्कि शरीर के कई … Read more

New Delhi, 2 जुलाई . आजकल की भागदौड़ भरी दिनचर्या और पीठ दर्द का एक-दूसरे से गहरा संबंध बन गया है. खतरनाक बात यह है कि बढ़ती उम्र के लोगों के साथ ही युवा पीढ़ी के लोग भी इस समस्या से पीड़ित हो रहे हैं. लोग ज्यादातर समय स्मार्टफोन, लैपटॉप, डेस्कटॉप या टैबलेट पर बिताते … Read more

New Delhi, 1 जुलाई . योग आज के व्यस्त जीवन में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए वरदान साबित हो रहा है. ऐसे में बात तनाव या शारीरिक थकान से निजात की बात हो तो बालासन बेहद कारगर है. बालासन, जिसे ‘चाइल्ड पोज’ भी कहा जाता है, एक सरल योग आसन है. ये तनाव कम … Read more