10 मिनट का वर्कआउट आपको रखेगा फिट, कई बीमारियों से दिलाएगा निजात
नई दिल्ली, 30 अगस्त . शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से फिट रहने के लिए एक्सरसाइज बहुत जरूरी है. लेकिन इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हमें अपने शरीर पर ध्यान देने का ही वक्त नहीं मिलता और अनियमित दिनचर्या की वजह से हमें कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है. ब्लड-प्रेशर, मोटापा और शुगर जैसी … Read more