तनाव हो या कब्ज, जाने लें सेतुबंधासन करने से कैसे मिलती है राहत

New Delhi, 21 नवंबर . सेतुबंधासन (ब्रिज पोज) योग का एक बेहद आसान और फायदेमंद आसन है. इसे करते समय शरीर का आकार एक पुल जैसा बन जाता है, इसलिए इसका नाम सेतुबंधासन पड़ा. यह आसन न सिर्फ शरीर को लचीला बनाता है, बल्कि मानसिक शांति देने में भी बहुत मददगार है. रोजाना कुछ मिनट … Read more

कुछ मिनटों की गहरी सांस से भागेगा तनाव, शांत होगा मन, ये है ‘माइंडफुल ब्रीदिंग’ की तकनीक

New Delhi, 21 नवंबर . तनाव, चिंता और अनिद्रा यह आज के व्यस्त समय में ज्यादातर लोगों की जिंदगी का हिस्सा बन चुके हैं. हालांकि, ‘माइंडफुल ब्रीदिंग’ एक ऐसी तकनीक है, जिसके अभ्यास से इन समस्याओं पर काफी हद तक नियंत्रण किया जा सकता है. प्रतिदिन सुबह या शाम कुछ मिनटों के अभ्यास से मानसिक … Read more

मुक्केबाजी में भारत सुपरपावर बन चुका है: अजय सिंह

New Delhi, 21 नवंबर . ग्रेटर नोएडा में आयोजित विश्व मुक्केबाजी कप फाइनल में भारतीय मुक्केबाजों ने ऐतिहासिक प्रदर्शन किया. भारतीय दल के प्रदर्शन से गदगद बॉक्सिंग फेडरेशन ऑफ इंडिया के अध्यक्ष अजय सिंह ने कहा है कि India मुक्केबाजी के क्षेत्र में अब दुनिया में बड़ी ताकत बन चुका है. अजय सिंह ने कहा, … Read more

दक्षिण अफ्रीका में भारतीय समुदाय के स्वागत से खुश पीएम बोले-सांस्कृतिक जुड़ाव सचमुच हृदयस्पर्शी

जोहान्सबर्ग, 21 नवंबर . Prime Minister Narendra Modi अपनी तीन दिवसीय दक्षिण अफ्रीकी यात्रा पर जोहान्सबर्ग पहुंचे गए हैं. यहां एक होटल में भारतीय प्रवासियों ने Prime Minister मोदी का गर्मजोशी से स्वागत किया. इस दौरान Prime Minister मोदी अप्रवासी भारतीयों से मिले और उनसे बातचीत की. जोहान्सबर्ग, 21 नवंबर . Prime Minister Narendra Modi … Read more

लखनऊ की मेहमाननवाजी के साथ वैश्विक मंच पर ‘ग्रीन और क्लीन जम्बूरी’ का अभिनव आयोजन

Lucknow, 21 नवंबर . उत्तर प्रदेश की राजधानी Lucknow 23 से 29 नवंबर तक एक ऐतिहासिक आयोजन की मेज़बानी के लिए तैयार है. अपनी तहज़ीब और शानदार मेहमाननवाज़ी के लिए मशहूर यह शहर, India स्काउट्स एंड गाइड्स के 19वें राष्ट्रीय जम्बूरी के भव्य हीरक जयंती समारोह का गवाह बनेगा. डिफेंस एक्सपो ग्राउंड, वृंदावन योजना में … Read more

मृत्यु के बाद गंगा नदी में क्यों किया जाता है अस्थि विसर्जन? जानिए पौराणिक मान्यता

New Delhi, 21 नवंबर . सनातन धर्म में जब किसी व्यक्ति की मृत्यु होती है तो पूरे विधि विधान से उसका अंतिम संस्कार किया जाता है. इसे सिर्फ एक परंपरा नहीं, बल्कि एक गहरा धार्मिक अनुष्ठान माना जाता है. इसके बाद अस्थियों को पवित्र नदी में बहाना चाहिए. खासकर गंगा नदी को इस काम के … Read more

‘अगर तुम मिल जाओ…’ रोमांटिक अंदाज में नजर आईं भाग्यश्री, पति को डेडिकेट किया गाना

Mumbai , 21 नवंबर . 90 के दशक की सुपरहिट फिल्म ‘मैंने प्यार किया’ फेम भाग्यश्री social media के जरिए फैंस के साथ जुड़ी रहती हैं. पोस्ट किए लेटेस्ट वीडियो में एक्ट्रेस रोमांटिक अंदाज में नजर आईं. भाग्यश्री ने फॉलोअर्स को यह भी बताया कि ‘अगर तुम मिल जाओ’ गाने के लिरिक्स उनकी रियल लाइफ … Read more

जोहान्सबर्ग में पीएम मोदी से मिलकर भारतीय समुदाय के लोग बोले, हम इतिहास रच रहे हैं

New Delhi, 21 नवंबर . Prime Minister Narendra Modi अपने तीन दिवसीय दक्षिण अफ्रीका दौरे के क्रम में Friday को जोहान्सबर्ग पहुंचे. यहां उनका गर्मजोशी के साथ भव्य स्वागत किया गया. वह दक्षिण अफ्रीका की ओर से आयोजित होने वाले ‘जी-20 लीडर्स’ समिट में हिस्सा लेंगे. Prime Minister Narendra Modi जब जोहान्सबर्ग के एक होटल … Read more

एसआईआर लोकतंत्र की सुरक्षा का अभियान: हितानंद

रीवा, 21 नवंबर . Madhya Pradesh में मतदाता सूची का विशेष गहन पुनरीक्षण (एसआईआर) अभियान चल रहा है. भाजपा, चुनाव आयोग की इस पहल को देश के लिए जरूरी बता रही है और यही कारण है कि पार्टी जागरूकता अभियान चलाए हुए है. प्रदेश संगठन महामंत्री हितानंद ने कहा कि एसआईआर प्रक्रिया लोकतंत्र की सुरक्षा … Read more

मैं खुद को अब विश्व चैंपियन बताती हूं: अंजुम चोपड़ा

New Delhi, 21 नवंबर . भारतीय महिला क्रिकेट टीम ने 2 नवंबर को नवी Mumbai में दक्षिण अफ्रीका को हराकर महिला विश्व कप 2025 का खिताब जीता था. भारतीय टीम ने पहली बार विश्व कप जीतकर करोड़ों फैंस को खुशी दी और इतिहास रचा. भारतीय टीम के चैंपियन बनने के बाद पूर्व खिलाड़ी भी प्रेजेंटेशन … Read more