कंधों से लेकर पेट तक, हर मांसपेशी को करें मजबूत, जानें कुक्कुटासन के फायदे
New Delhi, 17 जुलाई . रोजमर्रा की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग हमें भीतर से ऊर्जा देता है. इसके अभ्यास से न केवल हम शारीरिक रूप से मजबूत बनते हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी शांत और स्थिर रहते हैं. हर एक योगासन शरीर के लिए लाभकारी है, और इनमें से एक है ‘कुक्कुटासन’. ‘कुक्कुट’ … Read more