संतुलनासन : शरीर और मन का परफेक्ट बैलेंस, रोजाना अभ्यास से कई फायदे
New Delhi, 28 नवंबर . आज की व्यस्त और भागदौड़ भरी दिनचर्या में शरीर स्वस्थ और मन तनावमुक्त रहे, यह हर कोई चाहता है. लेकिन, काम का दबाव, गलत पोस्चर और चिंता अक्सर संतुलन को बिगाड़ देती है. ऐसे में मन और शरीर दोनों के बीच संतुलन लाने का काम करता है संतुलनासन. यह आसन … Read more