शरीर को सहारा देने वाली रीढ़ की हड्डी का ऐसे रखें ध्यान, योगासन से दें मजबूती
New Delhi, 22 अक्टूबर . रीढ़ की हड्डी को शरीर का आधार माना जाता है, क्योंकि ये शरीर की ऊर्जा का केंद्र है और शरीर का हर कार्य करने में मदद करती है, लेकिन आजकल की जीवनशैली में घंटों कम्प्यूटर के सामने बैठना पड़ता है या बहुत देर तक खड़े रहकर काम करना पड़ता है, … Read more