स्वास्थ्य/चिकित्सा,मानवीय रुचि,जीवन शैली,राष्ट्रीय

New Delhi, 20 अगस्त . आज की भागदौड़ भरी जिंदगी के तनाव और शोर में मानसिक शांति की तलाश हर व्यक्ति को है. ऐसे में मेडिटेशन बेहद कारगर है. ध्यान को दिनचर्या में शामिल कर शांति और संतुलन लाया जा सकता है. भारत सरकार का आयुष मंत्रालय ध्यान के बारे में विस्तार से जानकारी देता … Read more

New Delhi, 19 अगस्त . भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल, काम का प्रेशर और अनियमित दिनचर्या हजार समस्याओं की जड़ बन सकते हैं. योग पद्धति के पास ज्यादातर समस्याओं का समाधान है. ऐसे ही योगासन का नाम है ताड़ासन, जिसे ‘पर्वत मुद्रा’ या ‘ताड़ के पेड़ की मुद्रा’ के नाम से जाना जाता है, जो बेहद प्रभावी … Read more

New Delhi, 19 अगस्त . बदलते मौसम के साथ छींक-खांसी, जुकाम और एलर्जी समेत अन्य मौसमी बीमारियों का प्रकोप देखने को मिलने लगता है. देखने में छोटी ये समस्याएं बड़ी परेशानियां का भी कारण बन सकती हैं. राहत की बात ये है कि सरल और छोटे-छोटे उपाय न केवल मौसमी बीमारियों से बचाव संभव करते … Read more

New Delhi, 18 अगस्त . काम का तनाव और अनियमित और भागदौड़ भरी दिनचर्या कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं की वजह बन सकते हैं. हालांकि, योग पद्धति के पास इन समस्याओं के समाधान के रूप में कई आसन हैं. इनमें से एक महत्वपूर्ण आसन का नाम है उष्ट्रासन, जिसका अभ्यास बेहद फायदेमंद होता है. भारत … Read more

New Delhi, 18 अगस्त . स्वस्थ जीवन के लिए मजबूत पाचन तंत्र जरूरी है. आमतौर पर इसे लोग काफी हल्के में लेते हैं और काफी लापरवाही करते हैं, जिससे न केवल शरीर के लिए भोजन खतरनाक और कई समस्याओं की वजह भी बन जाता है. हालांकि, आयुर्वेद इस दिशा में सरल और प्रभावी मार्गदर्शन देता … Read more

New Delhi, 18 अगस्त . आजकल की अस्त-व्यस्त लाइफस्टाइल बढ़ते मोटापे की समस्या के लिए काफी हद तक जिम्मेदार है. लिहाजा, दुनिया में 8 में से 1 व्यक्ति इसकी जद में है. मोटापा का संबंध केवल बढ़ते वजन से नहीं बल्कि कई शारीरिक समस्याओं से भी है. विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया में हर … Read more

नोएडा, 17 अगस्त . बच्चों और महिलाओं के लिए समय पर वैक्सीनेशन बेहद जरूरी है. यह न केवल गंभीर बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है, बल्कि हार्ड इम्यूनिटी को बढ़ावा देकर सुरक्षित भी रखता है. खासकर बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए वैक्सीन जानलेवा बीमारियों से बचाव का सबसे प्रभावी तरीका है. नोएडा के सीएचसी … Read more

New Delhi, 17 अगस्त . अशांति के इस दौर में शांति की तलाश भला किसे नहीं होगी? आंतरिक शांति काफी महत्व रखती है. आयुष मंत्रालय के अनुसार, भ्रामरी प्राणायाम एक सरल और प्रभावी तकनीक है, जो आंतरिक शांति प्रदान करती है और माइग्रेन जैसी समस्याओं से राहत दिलाती है. इसे ‘मधुमक्खी की गुनगुनाहट’ की सांस … Read more

New Delhi, 17 अगस्त . आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अनिद्रा एक आम समस्या बन चुकी है. रातों की नींद हराम होने से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है, बल्कि मानसिक तनाव भी बढ़ता है. ऐसे में दिनचर्या में कुछ सरल बातों को शामिल कर गहरी और सुकून भरी नींद पाई जा सकती … Read more

New Delhi, 17 अगस्त . योगासन के अभ्यास से कई समस्याओं से निजात पाया जा सकता है. भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, वज्रासन एक ऐसी मुद्रा है जो न केवल पाचन तंत्र को मजबूत करती है, बल्कि जांघों और पिंडलियों को ताकत भी देती है. खास बात है कि वज्रासन न केवल शरीर … Read more