डायबिटीज से लेकर दिल की सेहत तक, चपाती से मिलते हैं कई फायदे

New Delhi, 6 अगस्त . आज के दौर में हमारी जीवनशैली जितनी तेज और व्यस्त हो गई है, उतनी ही असंतुलित भी. भागदौड़ भरी दिनचर्या, बैठे-बैठे काम करने की आदतें और जंक फूड से भरा खान-पान, ये सब मिलकर हमारी सेहत को बुरी तरह प्रभावित कर रहे हैं. नतीजा यह होता है कि लोग कम … Read more

लंबे समय तक बैठना पड़ सकता है भारी, फैटी लिवर के हो सकते हैं शिकार, जानें कैसे बचे?

New Delhi, 5 अगस्त . आधुनिक जीवनशैली और तकनीक-आधारित नौकरियों ने भले ही हमारे जीवन को आसान बना दिया हो, लेकिन इससे जुड़ी कई स्वास्थ्य समस्याएं भी अब सामने आने लगी हैं. खासकर भारत के आईटी सेक्टर से जुड़े कर्मचारियों की जीवनशैली इतनी बैठने वाली और असंतुलित हो गई है कि गंभीर बीमारियों का खतरा … Read more

स्लिप डिस्क की समस्या में राहत दिला सकते हैं ये पांच योगासन, मन को भी करते है शांत

New Delhi, 5 अगस्त . आज के समय में खराब जीवनशैली, घंटों बैठकर काम करना और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण स्लिप डिस्क यानी ‘हर्नियेटेड डिस्क’ की समस्या तेजी से बढ़ रही है. यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें रीढ़ की हड्डी के बीच मौजूद डिस्क अपनी जगह से खिसक जाती है, जिससे तेज … Read more

मां बनने के बाद शुरुआती 45 दिन अहम, परहेज की क्यों दी जाती है सलाह?

New Delhi, 4 अगस्त . एक महिला के जीवन में मां बनना सबसे सुखद पल होता है लेकिन यह खुशी आसान नहीं होती. डिलीवरी के समय महिला के शरीर को काफी कष्ट झेलना पड़ता है, जिसके चलते शारीरिक और मानसिक रूप से काफी थकान हो जाती है. शरीर में कमजोरी, पीठ दर्द, भूख न लगना … Read more

कोर्नियल ब्लाइंडनेस का खतरा अब नौजवानों में भी बढ़ रहा है: विशेषज्ञ

New Delhi, 4 अगस्त . कोर्नियल ब्लाइंडनेस जिसे कभी बड़ों की बीमारी माना जाता था, अब वो नौजवानों के लिए भी एक बड़े खतरे के रूप में पूरे देश में उभर रहा है. Monday को विशेषज्ञों ने ये बात कही. कॉर्नियल ब्लाइंडनेस अगर गंभीर हो तो ये अंधेपन का कारण बन सकता है. ये तब … Read more

मानसिक थकान और उदासी को न करें नजरअंदाज, प्राणायाम में है समाधान

New Delhi, 4 अगस्त . आज की तेज रफ्तार जिंदगी में हर कोई किसी न किसी बात को लेकर उदास, निराश, थका या आत्मग्लानि महसूस करने लगता है. विशेषज्ञों के अनुसार, अगर यह लगातार दो हफ्तों से अधिक समय तक चले तो किसी गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है. यह स्थिति डिप्रेशन, … Read more

बॉडी पोस्चर में सुधार से लेकर तनाव दूर करने तक, जानें त्रिकोणासन के कई फायदे

New Delhi, 2 अगस्त . बदलती जीवनशैली और भागदौड़ भरी दिनचर्या के बीच आज के समय में योग हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है. मानसिक तनाव, शारीरिक थकावट और बीमारियों से जूझते हुए लोग अब योग को स्वास्थ्य का आधार मानने लगे हैं. विशेषज्ञों का कहना है कि अगर बचपन से ही योग … Read more

बरसात में सेहत का रखवाला ‘लिंगुड़ा’, बीपी कंट्रोल करने से लेकर वजन घटाने में मददगार

New Delhi, 31 जुलाई . बरसात के मौसम में सेहत की देखभाल करना काफी जरूरी होता है, क्योंकि इस मौसम में नमी, गंदगी और वातावरण में बदलाव आता है, जो कई बीमारियों को साथ लाता है. ऐसे में बेहद जरूरी हो जाता है कि हम अपने भोजन में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल करें जो न … Read more

फैटी लिवर से बढ़ सकता है कैंसर का खतरा : एम्स डॉक्टर प्रमोद गर्ग

New Delhi, 29 जुलाई . हर साल 28 जुलाई को विश्व हेपेटाइटिस दिवस मनाया जाता है. इस मौके पर दिल्ली के एम्स अस्पताल में फैटी लिवर की समस्या को लेकर प्रेस वार्ता की गई, जिसमें एक्सपर्ट्स ने इससे बचाव और उपचार को लेकर जानकारी दी. दिल्ली एम्स के गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और एंटरोलॉजी के एचओडी डॉ. प्रमोद … Read more

शरीर को मजबूत और दिमाग को तरोताजा करता है उत्तानासन, जोड़ों के दर्द में भी देता है राहत

New Delhi, 28 जुलाई . योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर और मन को एक साथ जोड़ने का बेहद आसान तरीका है. यह हमें स्वस्थ रहने के साथ-साथ मानसिक शांति भी देता है. योग का अभ्यास करने से हमारी ऊर्जा बनी रहती है और हम दिनभर ताजगी महसूस करते हैं. इसी योग के कई … Read more