स्वास्थ्य/चिकित्सा,जीवन शैली

New Delhi, 14 जून . आज के दौर में जहां PCOS, अनियमित माहवारी, हार्मोनल असंतुलन और बांझपन जैसी समस्याएं सामान्य होती जा रही हैं, ऐसे में शतावरी महिलाओं के लिए किसी प्राकृतिक औषधीय वरदान से कम नहीं. संस्कृत में इसका अर्थ है “सौ पतियों वाली”, जो प्रजनन स्वास्थ्य पर प्रभावशीलता को दर्शाता है. शतावरी, आयुर्वेद … Read more

New Delhi, 14 जून . योग सिर्फ एक व्यायाम नहीं है, बल्कि शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने का एक तरीका है. कई आसनों में से ‘गोमुखासन’ एक ऐसा आसन है, जो शरीर को मजबूती और मन को शांति देता है. ‘गोमुखासन’ में ‘गौ’ शब्द का अर्थ ‘गाय’ से है, वहीं ‘मुख’ का अर्थ … Read more

New Delhi, 13 जून . आयुर्वेद न केवल एक उपचार पद्धति है, बल्कि यह जीवन जीने की एक कला भी है. आयुर्वेद में कई प्राकृतिक औषधियों का उपयोग किया जाता है, जिनमें से शहद और दालचीनी दो अत्यंत प्रभावशाली औषधियां हैं. इन दोनों औषधियों के संयोजन से कई अद्भुत लाभ प्राप्त हो सकते हैं. आयुर्वेद … Read more

New Delhi, 13 जून . क्या आपने कभी लभेर के बारे में पहले कभी सुना है? इसे कई लोग लसोड़ा भी कहते हैं, यह स्वाद में काफी मीठा होता है और काफी चिपचिपा होता है. छोटी फलियों वाले लभेर के गुण बड़े-बड़े हैं. जुलाई 2020 में रिसर्च गेट ने इस पर एक लंबा चौड़ा अध्ययन … Read more

New Delhi, 13 जून . कीवी एक ऐसा फल है जो लगभग पूरे साल मिलता है, इसकी बनावट बाहर से भूरे रंग की मोटी होती है और अंदर से यह हरे रंग का होता है. इसके बीज काले रंग के होते हैं. विटामिन-सी से भरपूर यह फल इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है. … Read more

New Delhi, 13 जून . योग सिर्फ एक एक्सरसाइज नहीं, बल्कि खुद को समझने और शांत करने का तरीका है. रोज थोड़ी देर योग करने से तनाव कम होता है, जिससे शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं. आज हम आपको पश्चिमोत्तानासन योगासन के बारे में बता रहे हैं. यह आसन पीठ और पैरों को … Read more